一隻振豔呀
奇亞籽糖尿病人能吃嗎
可以吃。
很多人認為糖尿病患者是不可以吃奇亞籽的，但其實奇亞籽中雖然碳水化合物較高，但其中不飽和脂肪酸和蛋白質含量也高，適合糖尿病人食用；其次奇亞籽中的纖維素和果膠的含量也很高，可以降低碳水化合物的吸收速度，對糖尿病的血糖具有一定控制作用，主要不是過量，糖尿病患者適量食用奇亞籽是比較好的，所以糖尿病患者是可以吃奇亞籽的。
高血壓可以吃奇亞籽嗎
可以吃。
奇亞籽富含不飽和脂肪酸，食用奇亞籽可以有效調節人體膽固醇水平，減少高血壓病、降低血壓水平，促進營養物質吸收，增強組織細胞免疫力，對於高血壓患者來說，是比較好的，所以高血壓是可以吃奇亞籽的。
奇亞籽可以治療便秘嗎
可以。
奇亞籽中含有較多的脂肪，而脂肪具有一定的潤滑度，人體適量食用可以增加腸道的潤滑度，促進腸道內內容物的排出，具有一定潤腸通便的作用；其次每100克奇亞籽富含34克左右的膳食纖維，屬於一種高纖維食物，適量食用可以幫助刺激人體腸道蠕動，從而可以促進大便排出，在預防和緩解便秘方面的功效非常明顯，所以奇亞籽對於人體便秘，是具有較好的治療效果的。
什麼人不能吃奇亞籽
消化不好者
奇亞籽中含有大量膳食纖維以及膠質成分，這些物質在人體中都比較難被消化，對於腸胃不好是人來說，食用過量很容易出現腹脹、便秘等胃腸不適症。
過敏體質者
奇亞籽中含有很多的易致敏成分，過敏體質的人食用便會引起過敏反應，從而誘發或者加重其病情。
低血壓患者
奇亞籽本身就具有降壓作用，適量食用可以降低舒張壓，自低血壓的患者不適合食用奇亞籽，否則會導致血壓過低損傷身體。
