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嬰兒肥的臉怎麼瘦下來 3招讓你擁有瓜子臉

無相採藍

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雖然說很多嬰兒肥都是天生的，但也並不是沒有辦法瘦下來，有些人的嬰兒肥甚至在一定的階段自己就會消失，那麼嬰兒肥的臉怎麼瘦下來呢？

臉部運動

沒錯，微笑其實就是一項很好的臉部運動，微笑可以帶動面部肌肉的運動，同時還有助於提升個人的氣質，所以想要擺脫嬰兒肥的話可以嘗試經常微笑。

唱歌看似只有口腔在動，但其實在唱歌的同時口腔可以帶動臉部肌肉得到運動，而唱歌的時候人的面部表情是多變的，這時就能刺激面部的血液以及淋巴迴圈，是一種非常不錯的瘦臉方式。

如果想讓面部肌肉得到鍛鍊，可以嘗試多做一些類似吹口哨、用吸管喝水以及學習口琴等可以帶動面部肌肉的運動，面部肌肉緊實之後臉看起來自然就會變瘦了。

每天睡覺前以及早上起床之後都可以對面部進行拍打按摩，早起臉部按摩可以幫助消除浮腫、促進臉部淋巴排毒，按摩的手法通常是利用手指從下巴往太陽穴方向做輕輕的提拉。另外晚上睡覺前也可以輕輕的拍打臉部，不要太用力，直到臉部微微發熱的程度就可以了，長期堅持可以起到不錯的瘦臉效果。

冷熱水交替洗臉這個方法看起來比較麻煩，但卻是十分有效的消除嬰兒肥的方式，每天洗臉的時候先用溫水正常洗臉，然後用冷水輕輕拍打臉部，然後再用溫水撲臉，之後再用冷水拍打，如此交替迴圈幾次瘦臉的效果是非常明顯的。

釋出於 2021-12-31