蒙德飛雪
頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而透過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
避免燙、染、吹
乾燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭髮30釐米左右，並儘量減低熱風溫度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價。
保持適當的洗髮頻率
夏季易出汗，不少人養成了入夏天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天的洗髮頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣乾燥，頭髮也因此變得更加脆弱，洗髮太頻繁會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要大力搓揉。
正確地使用護髮素
當你的頭髮過於乾燥時，頭髮的毛鱗片會受到磨損從而導致你的頭髮看起來非常毛躁。如果日常用的護髮素依然不能為頭髮解渴，那你就要好好想想是不是你使用護髮素的方法不當。正確方法是將護髮素從髮梢抹至髮根（不要抹在頭皮上），在頭上停留五分鐘之後再洗去。
需要遠離酒精配方
含酒精配方的髮型產品會讓頭髮變得乾燥，而乾燥的頭髮就是毛躁髮質的罪魁禍首。要確保你使用的髮型產品中沒有酒精配方哦。
需要剪頭了
有時候，你所需要的就是一次剪髮。受損的頭髮會變毛躁，所以剪掉分叉的髮根就能讓頭髮好起來。
你的洗頭水太熱了
不可否認，每日清晨的熱水澡是人生的美好享受之一。可是稍燙的熱水會破壞頭髮和頭皮，並且導致頭髮變得額外乾燥。何不試試用溫水洗頭。
正確地使用護髮素
當你的頭髮過於乾燥時，頭髮的毛鱗片會受到磨損從而導致你的頭髮看起來非常毛躁。如果日常用的護髮素依然不能為頭髮解渴，那你就要好好想想是不是你使用護髮素的方法不當。正確方法是將護髮素從髮梢抹至髮根（不要抹在頭皮上），在頭上停留五分鐘之後再洗去。
需要遠離酒精配方
含酒精配方的髮型產品會讓頭髮變得乾燥，而乾燥的頭髮就是毛躁髮質的罪魁禍首。要確保你使用的髮型產品中沒有酒精配方哦。
需要剪頭了
有時候，你所需要的就是一次剪髮。受損的頭髮會變毛躁，所以剪掉分叉的髮根就能讓頭髮好起來。
你的洗頭水太熱了
不可否認，每日清晨的熱水澡是人生的美好享受之一。可是稍燙的熱水會破壞頭髮和頭皮，並且導致頭髮變得額外乾燥。何不試試用溫水洗頭。
你是幹發巾的粉絲
棉質的幹發巾簡直就是健康頭髮的殺手，事實上，任何對頭髮的摩擦都會破壞頭髮的角質層從而導致破損和毛躁。何不就用手擠乾溼髮的水分，然後讓頭髮自然風乾一段時間，再使用電吹風呢。
