笑容少爺
補充營養
頭髮生長需要很多營養及原料，所以孕婦要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。為了讓頭髮更健康，準媽媽平時應避免抽菸、喝酒或吃刺激性的食物。
舒緩情緒
很多掉髮的問題都與熬夜、壓力有關，因此準媽媽要保持心情愉快、作息規律，並排出時間運動，以促進頭皮的血液迴圈。準媽媽要認識到孕期脫髮是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
出門要帶帽
曝曬於太陽底下，頭髮容易變得乾燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，髮量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把太陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前市面上也有出一些頭髮專用的防曬液，對於擔心頭髮被曬得乾乾粗粗的準媽媽而言，不失為一項新選擇。
孕期不燙染
現在準媽媽擔心的頭髮問題，很多還是染燙的問題，燙髮和染髮都會直接的導致孕婦的頭髮乾枯。另外懷孕中是不宜染髮或燙髮的，無論是藥水或者味道都可能引起準媽媽的不良反應，因為藥水中的有毒成份(比如胺類)很容易接觸到面板被吸收。
不要每天都洗頭
如果準媽媽的頭髮比較乾燥，可以減少洗頭的次數，並且使用少量、成分溫和的洗髮精來洗頭即可，如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。中性或油性頭髮的孕婦，每週洗頭1～2次為宜；乾性頭髮孕婦，每週洗一次即可。
好好梳頭
經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，使頭髮更加茁壯的生長，變得有光澤，不再幹枯。
