寶寶缺鐵會怎麼樣 寶寶缺鐵吃什麼好

少微笑

肌體內血紅蛋白中的鐵可輸送氧氣並輸出二氧化碳。嬰幼兒體內缺鐵會導致組織細胞內缺氧而使活動能力下降，出現不愛笑、疲倦、食慾減退等症狀。

鞏膜發藍

因為鐵是合成膠原的一個重要輔助因子，所以當體內缺鐵後，就十分容易阻斷膠原合成，而使膠原纖維構成的鞏膜變成十分薄弱，當鞏膜處於十分薄弱的狀態下，其下部的色素膜就會顯出藍色。

呼吸暫停

少數患兒在哭鬧時哭聲突然減弱的狀態下隨即呼吸漸止，面部逐漸有青紫現象，約10～25秒左右意識喪失，且角弓反張並伴有尿失禁、抽搐等症狀。約1～3分鐘後恢復正常，漸有呼吸，青紫漸漸消失，意識也慢慢恢復，肌肉逐漸鬆弛。

智力低下

機體缺鐵會使對於腦組織代謝十分重要的多種含酶活性降低。鐵會影響大腦左半球的感知運動，其電生理活動會影響嬰幼兒智力及語言。嬰幼兒缺鐵會引起煩躁、不安及破壞行為。

寶寶缺鐵吃什麼好

1、動物肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。

2、雞蛋黃儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。

3、豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。

4、黃豆及其製品人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。

5、木耳和蘑菇鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。