如影繼芳
5天不吃飯消耗多少脂肪
這個值沒有辦法測試出來，因為每個人的身體情況不同，體內各種物質的存量都不一樣，另外能耗水平也有所差異，並且脂肪的消耗受到很多因素影響並不規律，所以無法得出具體數值。
一般餓多久會瘦的明顯
通常第一天是效果最明顯的，通常人體的糖分儲備量在四百克左右，那麼在糖消耗的過程中每減少一克需要同時消耗3倍的水，也就是第一天身體消耗完四百克糖的同時還會消耗一千二百克的水，這個消耗量將導致瘦身效果明顯。
多久不吃飯消耗脂肪
身體運轉的每刻脂肪都在參與，只是佔比不高，當停止進食到第二天時，血糖、肝糖原、肌糖原都消耗差不多了時，此時脂肪的比重將繼續上升，所以我們可以說脂肪開始大量消耗開始於停止進食的第二天。
有飢餓感是消耗脂肪嗎
飢餓過程在胰島素減少、胰升糖素增加等激素調節下的代謝脂肪分解加速，但是我們的身體是非常聰明的，會優先消耗糖來滿足身體所需，通常產生飢餓感是沒有開始消耗脂肪的。
節食減肥效果好嗎
不推薦節食減肥，效果並不好，反彈非常厲害。節食是透過減少能量的攝入來達到減肥的目的，但是當身體感受到攝入減少時，會立即調節損耗，降低基礎代謝來保護身體。那麼脂肪的消耗非常低，所以不推薦選擇。
