運潔殿下
板栗涼了怎麼加熱
1、微波爐加熱：如果買回來的板栗涼了的話，那麼建議可以將其放在微波爐裡面轉1-2分鐘左右，這樣就可以使其重新恢復軟糯了。
2、炒鍋加熱：如果家裡沒有微波爐的話，那麼也可以選擇用炒鍋來進行加熱，只需要將涼了的板栗放到炒鍋內炒制一會兒就行了，但是因為炒鍋的傳熱不是很均勻，所以在加熱的時候也要用鏟子不停地翻炒，以免板栗出現被炒焦的情況。
微波爐加熱栗子會爆炸嗎
開了口的話一般不會。
對於完整的栗子來說，其外殼是比較厚的，內部是一個比較封閉的空間，如果沒有開口就用微波爐加熱的話，那麼在加熱的過程中其內部的水分就會受熱蒸發成水蒸氣，此時栗子內部的壓力就會迅速增大而出現栗子殼爆開的情況。
所以在用微波爐加熱栗子之前，一定要先用小刀在栗子的頂部開一個深一點的口子，這樣一般就不會出現爆炸的情況了。
板栗吃多了會發胖嗎
可能會。
板栗中含有較多的澱粉，其碳水化合物含量較高，每100克的板栗中大約含有214大卡的熱量。
如果食用過多導致人體碳水化合物攝入過多的話，那麼在消耗不夠的情況下，多餘的碳水化合物就有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，從而就會增加發胖的可能性，所以在吃板栗的時候也要適量食用，並且吃完之後也要相應地減少其它碳水化合物的攝入量。
板栗一天吃多少合適
5-8粒即可。
雖然說板栗的營養價值很高，但是任何食物吃多了都會對人體健康造成一定的影響，而且板栗的質地還比較硬，食用後不容易被消化吸收，因此對於一般人群來說建議每天吃5-8粒就可以了。
而對於一些本身消化功能不是很好的人群來說，在吃板栗的時候更要少吃或不吃，以免食用後出現腹痛、腹脹、便秘等消化不良的症狀。
