會強大叔
熱敷
冬天鼻子不通氣很有可能是乾燥引起的，使用熱毛巾敷鼻子，能擴張血管，改善血液迴圈，以及增加鼻腔的溼度，進而達到改善乾燥不通氣症狀的目的。
使用方法
（1）將毛巾浸泡在50°C左右的水中，趁熱拿出擰至半乾不滴水。
（2）毛巾蓋住鼻子，要確保能正常呼吸。
（3）多做幾次深呼吸，將溼潤的熱氣吸入。
（4）反覆多次，大約持續10分鐘即可。
使用洗鼻器
由於冬天乾燥或者是鼻涕等堵住鼻腔導致鼻子不通氣時，可以使用洗鼻器清洗鼻腔，一來水流的衝擊可以將鼻腔內堵塞的鼻涕等物質排出，幫助疏通鼻子，二來可以藉助生理鹽水幫助稀釋緩解可能的炎症症狀。
使用方法
（1）準備一套鼻腔沖洗器。
（2）加入37°C左右的水與適量洗鼻鹽，溫度儀會有顯示。
（3）待鹽水融化後，將一側鼻孔對準出入孔，慢慢擠壓氣囊即可。
（4）一次清洗一側鼻孔，清洗另一鼻孔時應重新準備洗鼻鹽水。
血管收縮滴鼻劑
如果由於鼻炎等原因出現腫脹充血時，使用血管收縮滴鼻劑可以收縮黏膜血管，消除鼻黏膜充血腫脹，解除鼻塞，改善冬天鼻子不通氣的情況。
使用方法
1.將鼻腔內的分泌物擤淨。如果有幹痂，應先用溫鹽水清洗浸泡，待幹痂變軟取出後再滴藥。
2.仰臥於床上，肩部墊一軟枕，使頭部儘量向後仰，使鼻腔低於口咽部；或者側臥，讓頭部偏向需要用藥的鼻腔那側，頭部向肩部下垂，使頭部低於肩部。
3.滴鼻劑距鼻孔1—2釐米。每次滴藥3—4滴。
4.用手指輕按幾下鼻翼，使藥液佈滿鼻腔。
5.保持滴藥姿勢3—5分鐘，再坐起。
注意事項
1.如果雙側鼻腔都需滴藥，則在一側鼻腔滴藥5分鐘後，把身體和頭偏向另一側，再滴藥。
2.如果需同時使用兩種以上的滴鼻劑時，使用兩藥的時間應間隔3分鐘以上，以免降低藥物的療效或引起不良反應。
3.如同時使用能使鼻粘膜血管收縮的滴鼻劑和消炎的滴鼻劑，則應先用前者，後用後者。
4.使用滴鼻劑一般不可超過兩週。
5.嬰幼兒應儘量不用滴鼻劑，以免影響其鼻粘膜的發育。
6.高血壓患者應慎用能使鼻粘膜血管收縮的滴鼻劑，以防用藥後加速血壓升高。
喝薑湯
冬天鼻子不通氣還有可能是感冒引起的，感冒到了一定程度也會出現鼻子不通氣的情況，而薑湯有很好的祛寒，防治感冒的作用，不僅可以緩解鼻塞不適，還對緩解感冒引起的其它症狀。
老薑肉片湯
材料：瘦豬肉100克，花生油10克，醬油5克，鹽2克，味精1克，姜10克，大蔥5克。
1.將豬肉洗淨，切成薄片；
2.老薑洗淨切成片；
3.蔥切花備用；
4.炒鍋注入花生油燒至五成熱，放入肉片、老薑片炒熟，倒入肉湯燒開，小火煨5分鐘，加入精鹽、醬油、味精、蔥花即可。
採用加溼器
冬天天氣乾燥，很容易引發鼻子乾燥從而出現不通氣的情況改善外部環境條件是首要緩解方式，秋冬季節空氣溼度降低，所以需要使用加溼器增加環境的溼度，可以很好的緩解鼻子乾燥，預防再次出血。
運動
一般跑步、游泳、健身等運動都能很好的達到加快血液迴圈，促進新陳代謝，提高軀體體溫，幫助緩解冬天鼻子不通氣的症狀。
泡腳
泡腳也是加快血液迴圈，使血管擴張的方法之一，冬天時每晚睡前泡腳還能讓全身體溫上升，睡覺時不會冷。
治療感冒
冬天寒冷，稍加不注意就會感冒，如果是感冒引起的鼻子不通氣，就應該及時到醫院進行相關檢查治療，感冒好了鼻子不通氣的情況自然就解決了。
採用加溼器
冬天天氣乾燥，很容易引發鼻子乾燥從而出現不通氣的情況改善外部環境條件是首要緩解方式，秋冬季節空氣溼度降低，所以需要使用加溼器增加環境的溼度，可以很好的緩解鼻子乾燥，預防再次出血。
運動
一般跑步、游泳、健身等運動都能很好的達到加快血液迴圈，促進新陳代謝，提高軀體體溫，幫助緩解冬天鼻子不通氣的症狀。
泡腳
泡腳也是加快血液迴圈，使血管擴張的方法之一，冬天時每晚睡前泡腳還能讓全身體溫上升，睡覺時不會冷。
治療感冒
冬天寒冷，稍加不注意就會感冒，如果是感冒引起的鼻子不通氣，就應該及時到醫院進行相關檢查治療，感冒好了鼻子不通氣的情況自然就解決了。
鼻息肉
如果是由於鼻息肉堵塞造成的鼻子不通氣那就可能就需要到醫院進行切除鼻息肉的手術了。
