北斗平雅
熱敷法
將毛巾放入熱水中浸溼後擰乾，將他敷在寶寶的鼻樑上，在熱毛巾上再蓋上一層毛巾以防止熱毛巾散熱。每5分鐘更換一次毛巾，熱敷15-20分鐘。
保持鼻腔通暢
清理鼻痂
寶寶鼻子裡有鼻痂會堵住鼻腔使寶寶鼻腔不通暢，所以當寶寶鼻子裡有鼻痂時，家長要拿小棉籤浸溼將寶寶的鼻痂掏掉。
清理鼻涕
用溼紙巾將寶寶的鼻涕慢慢的擦拭掉。寶寶還小不會擤鼻涕時家長要有耐心，反覆擦拭直到將寶寶的鼻涕擦乾淨。
鹽水沖鼻
寶寶鼻腔分泌物擤不出來的時候可以使用鹽水將鼻涕衝出來，在500毫升的溫水中加入鹽4.5克鹽，把它灌入眼藥水空瓶中，讓寶寶正坐著或把寶寶抱直，將寶寶的頭側向一邊，向寶寶上邊那個鼻孔滴鹽水，讓鹽水從寶寶另一個鼻子流出來，這樣寶寶鼻子裡的分泌物就會隨著鹽水從鼻子裡流出來。
注意：在操作過程中要注意觀察，防止寶寶嗆咳。
用吸鼻器吸出鼻涕
當寶寶不會自己擤鼻涕時，可以使用吸鼻器將寶寶的鼻腔分泌物吸出，使用的時候要注意不要太用力以免損傷寶寶的鼻粘膜。
調整體位
寶寶鼻子不通氣時，常常會張口呼吸，而且呼吸很用力，鼻子發出呼哧呼哧的聲音，這個時候在寶寶的頭下墊兩條毛巾，抬高寶寶的頭部，開通呼吸道，有利於寶寶呼吸通暢。
按摩
按摩迎香穴可以緩解寶寶鼻粘膜衝血。位置在鼻翼外緣，鼻唇溝處。方法是按住鼻翼兩側的迎春穴，沿著鼻翼往上推至鼻根，反覆推2-3分鐘。
調整室溫溼度
寶寶鼻子不通氣晚上睡不著覺，可能跟室內溫溼度有關，房間太乾燥或者太悶都會引起寶寶鼻子不通氣，房間內適宜的溫度是22—24℃，溼度是55％—60％.
蒸汽燻鼻法
熱蒸汽可以幫寶寶減輕鼻黏膜衝血，在容器中倒入熱水讓寶寶靠近蒸汽，距離以不燙到寶寶的臉為標準，燻10分鐘左右。
疾病治療
寶寶有呼吸道感染或者先天鼻中隔畸形，都會引起寶寶鼻子不通氣，家長應該及時帶寶寶去治療，只有這樣寶寶的鼻子才會得到釋放。
小貼士
寶寶鼻子不通氣時不要隨意給寶寶使用滴鼻藥，以免造成寶寶對藥物的依賴，反而引起藥物性鼻炎。如果寶寶晚上睡覺鼻塞3-5天每有好轉，並且嚴重影響到寶寶的睡眠，那就應該帶寶寶去醫院，以免延誤病情。
