文枝Sama
丹參泡水喝一天喝多少
丹參一天可以吃5～15g。
丹參可以打成粉服用，也可以泡水喝，需要注意的是，丹參一次不能吃太多，需要控制好用量，建議諮詢醫生，在醫生的指導下服用，丹參還分生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
丹參泡水喝有什麼功效
1、提高機體耐缺氧能力
研究發現，丹參中含有大量的鉀元素，這種物質進入身體之後能夠有效的提高機體耐缺氧能力，有效的提高了身體的健康程度。
2、預防血栓
丹參具有一定的抗凝血功能，泡水喝進入身體之後能夠有效的促進纖溶，對於身體之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。所以說，丹參在進入身體之後能夠有效的預防血小板的凝結，所以對於血栓的形成具有一定的抑制作用。
3、降血脂
丹參進入身體之後具有降低血脂的功能，同時還可以抑制冠脈粥樣硬化的疾病形成，有效的保護身體健康。
4、保肝並改善肝微迴圈
丹參能改善肝內微迴圈、降低血液黏滯度、降低肝門靜脈壓力、測節免疫功能、促進肝細胞再生、抗肝纖維化並使早期形成的肝纖維溶解及抗腫瘤的作用。可作為治療急性黃疸型肝炎、慢性肝炎、重型肝炎及淤膽型肝炎最基本藥物之一。
5、調經止痛
丹參是人參的一種，它的營養價值是比較高的，丹參是治女性月經不調、痛經、閉經、產後腹痛、大量出血的常用藥，有調經、消腫、鎮痛的功效，對於煩熱、精神不佳、心悸不眠有改善的作用。所以女性朋友在平時適當的吃一些丹參是不錯的選擇。
丹參什麼時候吃最好
1、早上服用
早上起來空腹服用丹參粉3-5克，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
2、晚上服用
晚上服用丹參粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過10克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用丹參粉，因為服用丹參粉容易口渴。
