昊英桑
喝什麼湯可以消腫
紅豆湯
材料：紅豆100克，冰糖20克，水700克。
做法：
1、先把紅豆再淘洗乾淨。
2、鍋裡放水，把紅豆放入鍋中，蓋上蓋，按下煲粥鍵等他自動跳到保溫即可。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜，海帶結，油，鹽。
做法：
1、將冬瓜去皮切塊，然後洗淨;海帶結用水泡40分鐘。
2、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
3、把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡，大火燒7，8分鐘，然後加鹽就可以起鍋了。
海鮮菇冬瓜薏米湯
材料：海鮮菇120g，冬瓜(去皮)250g，薏米35g，新鮮百合20g，水600ml，鹽1小匙，現磨黑胡椒適量，香菜碎1把。
做法：
1、冬瓜去皮洗淨切小塊;海鮮菇洗淨;百合沖洗整理備用;薏米提前浸泡，洗淨。
2、鍋中放水和薏米，大火煮開轉小火煮25-30分鐘。
3、然後放入冬瓜和海鮮菇，加鹽，煮至冬瓜接近透明。
4、放入洗淨的百合，一起煮到冬瓜海鮮菇百合徹底熟透即可。
5、裝碗撒上香菜碎，磨上黑胡椒即可。
黃瓜蛋花湯
材料：雞蛋一個，黃瓜一根，蔥，薑絲，味精，香油，鹽。
做法：
1、黃瓜洗淨，切成菱形片;蔥姜切細絲。
2、鍋內放油燒熱，油熱後放蔥薑絲熗鍋。
3、放黃瓜片翻炒幾下，然後放入適量清水。
4、雞蛋磕入碗中打散，湯開後淋入蛋液，用勺子快速的推動幾下，等蛋花一成型馬上關火。
5、最後加適量鹽，味精和香油調味即可。
喝什麼湯可以祛痘
綠豆湯
材料：綠豆100克，水800克，冰糖適量。
做法：
1、綠豆淘洗乾淨浸泡1小時，加足水量，放入冰糖，大火加蓋燒開後熄火，燜20分鐘。
2、再次點火煮開，熄火再燜20分鐘。
3、用勺撈起鍋內的綠豆檢視，是否完全開花，如果還有部分綠豆沒有開花，可以第三次點火煮開，一般三次煮開，綠豆可以完全開花。
4、等鍋內的綠豆湯自然冷卻後，放入冰箱冷藏，隨時取用。
紅豆薏米湯
材料：紅豆，蜂蜜(或者紅糖)，薏米。
做法：
1、紅豆洗淨，溫水泡3-4小時。
2、薏米洗淨，與紅豆一起下鍋，大火煮開，然後轉至小火慢燉40分鐘左右，至薏米和紅豆軟爛。
3、最後加入適量蜂蜜即可。
小貼士：薏米是紅豆用量的2到3倍。
苦瓜蛋花湯
材料：苦瓜一根，雞蛋一個，鹽適量，香油適量。
做法：
1、苦瓜洗淨，對半切開，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。
2、鍋里加入適量水燒開，苦瓜焯水去掉一些苦味，變色就可以撈出過涼水備用。
3、鍋裡重新加入適量清水，燒開後加入苦瓜。
4、把雞蛋打散，再次燒開後加入雞蛋液，待蛋花成型後關火。
5、最後加入適量鹽和香油調味即可。
山楂大棗蘋果湯
材料：蘋果2個，大棗10個，山楂10個
做法：
1、把蘋果、大棗和山楂洗乾淨。然後把蘋果去蒂去核後切塊;大棗山楂切半後去核。
2、壓力鍋加入半碗水(約200ml)，把所有的水果倒進鍋裡，蓋上鍋蓋煮8～10分鐘即可。
