是綺芙吖
靈臺穴
位置：取穴方法:伏臥，於第六胸椎棘突下取之。
按摩方法：用大拇指垂直按揉靈臺穴3-5分鐘，邊按揉邊配合深呼吸。
心俞穴
位置：位於第5胸椎棘突下，旁開1.5寸
按摩方法：用拇指指按兩側心俞穴各約20-30次。
膻中穴
位置：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。
按摩方法：用拇指或大魚際上下反覆推擦膻中穴3-5穴。
公孫穴
位置：在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處。
按摩方法：用拇指按揉兩側公孫穴各20-30次，以感覺酸脹為度。
內關穴
位置：位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
用拇指按揉兩側內關穴20-30次，以感覺酸脹為度。
小孩胸悶穴位按摩
天突
位置：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
按摩方法：用拇指指腹按揉頸部，當前正中線上的胸骨上窩中央1-2分鐘，以區域性面板潮紅為度。
膻中
位置：前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
按摩方法：用拇指指腹按揉膻中1-2分鐘，以區域性面板潮紅為度。
中府
位置：胸前壁外上方，前正中線旁開6寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸)，平第1肋間隙處。
按摩方法：用拇指指腹按揉中府100次，以區域性潮紅為度。
肺俞
位置：在背部，當第三胸椎棘突下，旁開1.5寸
按摩方法：用雙手拇指指腹推揉肺俞1-2分鐘，以區域性有痠痛感為度。
