紅背菜可以做輔食嗎 紅背菜做輔食有什麼影響

紅背菜可以做輔食嗎

紅背菜不可以做輔食。

雖然寶寶新增輔食的時候需要食用一些含有纖維素的蔬菜來促進腸道功能完善和健康發育，但是紅背菜中含有一些具有毒作用的成分會影響寶寶健康，因此紅背菜不能做輔食食用。

紅背菜做輔食有什麼影響

紅背菜做輔食會損傷寶寶肝臟。

紅背菜中含有的吡咯裡西啶類生物鹼和一些非生物鹼類成分對肝臟有強的毒作用，而還在食用輔食的寶寶肝臟尚未發育完全，食用紅背菜的話會損害寶寶肝臟，有可能出現轉氨酶升高和厭食症情況。

多大的人可以吃紅背菜

1、一般2歲以下的寶寶完全不能食用紅背菜，因為寶寶到達2歲肝臟發育才完善到一定的水平。

2、紅背菜最好在寶寶滿了7歲之後再食用，以為寶寶過小的時候抵抗力較弱，而紅背菜中的肝毒物質具有一定的累積作用，小孩子吃多了會蓄積在肝臟一樣會出現肝毒。

什麼食物做輔食比較好

寶寶輔食的食用量多種多樣，很多食物都能作為寶寶的輔食，現在列幾種常見的食物。

牛油果

牛油果又叫鱷梨，是一種富含不飽和脂肪酸和蛋白質的食物，食用可以促進寶寶視力和大腦發育，有利於寶寶智力發育。

南瓜

南瓜中含有豐富的澱粉，適合蒸熟碾碎之後給寶寶食用，並且南瓜中的胡蘿蔔和維生素A含量也很好，食用可以保護眼睛，增強面板抵抗力。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的胡蘿蔔素，可以預防夜盲症；同時豐富的維生素A可以促進視力發育，增強面板和呼吸道粘膜的抵抗力；含有的纖維素可以促進腸道的發育，因此適合做寶寶的輔食。

藍莓

藍莓中含有豐富的花青素，食用可以增強寶寶的抵抗力；同時含有一定的碳水化合物和纖維素，食用可以增強寶寶的腸道功能和補充能量。

扁豆

扁豆含有較多的碳水化合物和蛋白質，寶寶做輔食食用可以增強能量，補充營養，同時含有的纖維素等成分可以促進寶寶的腸道菌群平衡。

肉類

肉類的蛋白質含量較高，寶寶食用可以增強體質，具有很好的補充營養的作用，並且還能增強免疫系統的強度，適合寶寶做輔食食用。

哺乳期女性可以吃紅背菜嗎

哺乳期女性可以少量食用紅背菜。

紅背菜有一些利水的作用，因此哺乳期女性食用可以促進體內水分的排出，有幫助減肥的作用，同時含有的黃酮類物質、維生素A和維生素C等，可以美容肌膚，因此哺乳期女性可以少量食用，一天最多不能超過50克。

哺乳期女性怎麼吃紅背菜

哺乳期女性食用紅背菜的話，最好提前吸取2到3次寶寶食用的乳汁，然後在一次哺乳完成之後再食用紅背菜，然後寶寶飲用提前吸取的乳汁2到3次，待身體內的生物鹼和非生物鹼類物質代謝之後再哺乳，以免出現影響寶寶健康的作用。