擒龍小晨
孕婦可以吃柿餅嗎
孕婦可以適量食用柿餅。
女性懷孕期間會有陰虛的表現，稍微食用一些性寒味甘的柿餅，可以緩解一下陰虛的體質，防止出現便秘等情況，因此女性懷孕期間可以適量食用一些柿餅。
孕婦吃柿餅有什麼好處
緩解妊娠高血壓
柿餅含有大量礦物元素，食用可以促進體內鈉離子的排出，具有改善滲透壓的作用，可以緩解高血壓的情況，並且含有的豐富的胡蘿蔔素，可以增強毛細血管的彈性，也有緩解高血壓的作用
緩解孕婦便秘
柿餅內含有的果膠等膳食纖維，具有促進腸道蠕動、改善腸道菌群的作用，同時性寒的柿餅有一定的滑利性，因此有緩解孕婦便秘的作用。
美容養顏
柿餅中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，都具有抗擊自由基的作用，可以防止懷孕產生的大量自由基損傷機體導致的衰老，而維生素A可以增強肌膚的抵抗力、平滑肌膚、促進肌膚水油平衡的作用，因此可以美容養顏。
保持心情愉悅
柿餅中含有大量的鎂離子，鎂離子具有舒緩神經、安神鎮靜、解鬱、增加好心情的作用，因此懷孕的時候食用一些柿餅，可以保持心情愉悅，防止出現產前抑鬱等情況。
快速補充血糖
柿餅中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之後經由小腸絨毛吸收，快速進入血液中，可以快速升高血糖，具有避免孕婦低血糖的作用。
孕婦吃柿餅對胎兒好嗎
促進骨骼發育
柿餅中含有豐富的鈣元素、磷元素和其他礦物元素，都是骨骼的組成成分，因此孕婦食用一些柿餅可以促進胎兒的骨骼生長，並且增強骨骼強度。
促進視力發育
柿餅中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，胡蘿蔔素可以預防夜盲症，並且胡蘿蔔素可以在人體有需求的時候轉換成兩分子的維生素A，維生素A可以促進視紫紅質的轉化，孕婦食用柿餅具有促進胎兒視力發育的作用。
促進胎兒發育
柿餅中含有大量的碳水化合物，食用之後可以為胎兒的生長髮育提供能量，具有促進胎兒發育的作用。
孕婦吃柿餅可以吃多少
孕婦吃柿餅的話，一天最多食用一個，約70克，並且不建議一次食用，最好分成上午和下午兩次食用。
柿餅性寒，孕婦可以適量食用，但是也不建議一次性食用太多，因為孕婦懷孕之後本身消化功能減弱，在加上性寒的柿餅，食用越發影響消化功能，因此一次食用半個就足夠了。
孕婦長期吃柿餅好嗎
孕婦可以偶爾適量食用柿餅，不建議長期食用。
女性懷孕期間體質是一直在改變的，因此陰虛的時候食用柿餅是合適，但是體質改變或者是食用柿餅多過的話，導致體質變得寒涼就不好了，因此不建議長期食用，可以偶爾適量食用。
