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吃樹莓的功效和好處樹莓有什麼副作用與禁忌

太山柔兆

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樹莓的外表與草莓十分相似，但它們對人體所發揮的功效卻是不同的，樹莓作用很廣泛，營養價值也更豐富，看看樹莓有什麼功效和好處？

健腦益智

健腦益智是樹莓的重要作用之一，殷麗樹莓中含有豐富的抗氧化成分，它能減少自由基對人類大腦的傷害，另外人們食用樹莓以後，還能加快身體內血液迴圈，能滿足大腦對氧氣的需求，它含有的維生素和氨基酸，還能促進腦細胞再生與代謝，經常食用能起到健腦益智的重要作用。

樹莓還是最適合男性食用的健康水果，它能有效提高男性性功能，因為樹莓中含有多種天然活性成分，它能改善男性陰莖部位的血液迴圈，而且能，讓男性身體裡的性神經保持興奮，對男性的陽痿早洩和性功能減退有很明顯的調理作用。

1、樹莓是一種營養價值極高，保健功效出色的養生水果，只要合理食用，它對人體沒有什麼副作用，但如果人們長期過量吃熟面，也會加重腸胃負擔，嚴重時會導致腹痛腹瀉，這是人們吃樹莓以後可能會出現的副作用。

2、樹莓雖好在食用時卻有一些禁忌，生活中那些腎虛有火以及小便短赤的人群是禁止是食用樹莓的，另外那些腎熱陰虛和腸胃功能不全的人也不能吃樹莓，這是人們吃樹莓時必須要注意的禁忌。

釋出於 2023-09-08