淑萍小郎君
長期喝當歸黃芪水好嗎
適量喝是好的。
當歸黃芪泡水喝，其中所含的有效成分會隨著湯水進入體內，從而起到補血活血、調經止痛、補氣固表、利尿降壓等功效，如果本身體質就有氣血虧虛表現的話，那麼長期正確飲用當歸黃芪水對身體是有一定的幫助的，而普通人若是想長期喝的話，當歸、黃芪的用量也是要準確使用才會對身體有補益效果。
當歸黃芪水用量多少
建議當歸3克，黃芪15克。
當歸黃芪泡水和對身體能起到不錯的補氣補血的功效，然而如果食用過量的話對身體也是不利的，中藥方劑當歸補血湯就只用了當歸、黃芪兩味藥，其劑量為黃芪30克，當歸6克，其用藥比為5:1，即五份黃芪搭配一份當歸，一般健康體質的人群建議用量可以減半，用3克當歸，15克黃芪來泡水喝是比較妥當的。
喝當歸黃芪水會上火嗎
適量喝一般不會。
當歸和黃芪都是藥性偏溫的滋補藥材，如果一次大劑量泡水喝的話，是有可能因為體內熱量增加而出現口乾舌燥、舌紅咽痛等上火表現的，而只要當歸、黃芪用量合理，那麼泡水喝一般是不會導致人體上火的，若是身體本身有內熱上火的情況，那麼可根據自身的實際情況調整當歸黃芪水的用量。
當歸黃芪水什麼時候時間喝最合適
建議早上喝為宜。
雖然喝當歸黃芪水並沒有嚴格的時間規定，什麼時候吃都可以，但從一天的時間來看，在早上喝是比較好的，因為早上腸胃中的胃酸濃度最高，胃內沒有多餘食物，飲用當歸黃芪水容易被腸胃壁吸收且不會受其它食物干擾，這樣當歸黃芪水的食用價值也是最高的，而且當歸黃芪水中的黃芪還有一定的補氣提神功效，能在早上為機體提供一定的動力。
