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牙籤剔牙好嗎

通幽韶麗

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吃完飯後，牙縫裡會殘留一些食物殘渣，大多數人已經習慣用牙籤剔一剔牙縫，將牙縫中的殘渣剔出來，口腔是人體非常重要且脆弱的一部分，那常用牙籤剔牙好嗎？

牙籤剔牙好不好

不好。偶爾用牙籤剔一次牙，對牙齒不會有很大的影響，但是若養成習慣，會損傷牙齒和牙床，影響口腔健康。

牙籤塞進牙縫，牙床肉一再受到壓迫，會逐漸萎縮，牙根暴露，牙齒的頭大根小，牙床肉向下縮，牙齒之間的縫隙會越來越大，影響形象，易引起牙周疾病。

經常用牙籤剔牙，挖挖牙縫很易導致牙縫變大後，塞進牙縫中的東西越來越多，如此惡性迴圈會導致牙根受損，牙齒容易鬆動脫落。

牙床肉外面的粘膜很薄，裡面的肉很嫩，牙籤尖而細，很容易剔傷牙床，牙床受損後，易染上細菌，發紅腫脹，病情嚴重者會導致潰爛出血。

牙齒表面包裹著一層牙釉質，對牙本質起保護作用，但是牙根出的牙釉質很薄，經常有牙籤剔牙易使牙釉質磨損，牙齒失去保護層後，會對冷熱酸甜敏感，引起牙痛。

牙籤剔牙縫壞處多多，千萬不要養成飯後剔牙的習慣，建議在飯後漱口，如果有塞牙，用手帕，紙巾按住食物所塞部位輕輕擦一擦即可將殘渣弄出，或用牙刷沿著牙縫上下刷，就會將牙縫中的東西刷出，若實在刷不出，再用牙籤順著牙縫上下剔，不要把牙籤硬往牙縫裡塞，注意衛生。

釋出於 2023-05-27