一條小沛亦
毛孔角化症引起小紅疙瘩
毛孔角化症（毛周角化症）以中年女性的發生率最高，是一種具有遺傳特性的面板毛病，依家族體質而定。
症狀
毛孔被角化的角質塞住，所以出現毛孔粗糙的小紅疹，外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分佈，顏色呈膚色、紅褐色或棕色，大部份的疹子均無關痛癢，冬天用熱水清洗過度時可出現瘙癢症狀。
對策
毛孔角化症屬於先天遺傳病，並不能根治，只能透過利用A酸，或含果酸、乳酸等成分的產品保養面板，改善面板的角化程度。可去藥店諮詢醫生購買水楊酸類軟膏。
注意避免用手摳
毛孔角化除了外觀不佳外，並無太大的不便。但最怕患者用手去抓，一旦用手去摳小紅疙瘩，可能會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，而產生粉刺、毛囊炎的現象。如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉澱，到時候想要治療或者改善小紅疙瘩，就更加不容易。
缺乏維生素A加重小紅疙瘩
腿上長小紅疙瘩除了與天生體質有關以外，缺乏維生素A引起全身性的面板乾燥也是加重症狀的原因之一。
對策
1、洗澡不要用太熱的水。過熱的水會讓面板上的皮脂過分流失，這樣會加重面板乾燥。
2、洗澡後抹身體乳。保證面板水分充足能有效減輕腿上小紅疙瘩，所以可以在每次洗澡後塗上身體乳液。
天氣太冷引起小紅疙瘩
毛孔角化與角質變厚有關，所以當氣候較乾燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，也就使症狀變得更加明顯。
對策
1、注意保暖。冬季喜歡穿絲襪的女孩子，腿上的小紅疙瘩會更明顯，想要腿上面板更光滑，最好還是穿上秋褲或者加絨打底褲。
2、定期去角質。小紅疙瘩較多的時候，可以在腿上去一次角質，不過不宜太頻繁，一個月1-2次就好。
過敏引起的紅疙瘩
身體過敏的人接觸了花粉、毛屑、粉塵、煙霧以及護膚品和化纖用品等用品，也有可能使腿上長了很多小紅點很癢。
對策
1.對於這些過敏人群應該儘快找出過敏源以免再次引發；女性對化妝品的使用也不宜過多，或者說種類不要太多，可以選擇幾種溫和不刺激的。
2.對面板做一些按摩加速血液的流通，可以減輕面板紅疙瘩症狀，如果想快速緩解也可以冰袋先覆上，然後再進行按摩。
溼疹、蕁麻疹
溼疹、蕁麻疹是一種常見的面板疾病，表現的症狀為腿上長一個個的小紅點，有瘙癢感。
對策
1.腿上長了紅疙瘩後，不要用手去撓，可以塗一些溼止癢膏塗或採取中藥治療方法紫草煎湯外洗，這樣處理的效果更好。
2.同時避免吃一些辣、酒、蒜等刺激性的食物，以免加重紅疙瘩的症狀。
3.一般來講，這類面板病無法自行治癒，所以建議去醫院治療為好。
