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薄荷精油的使用方法這6種最常用

擒龍小晨

6962 熱度 A⁺ A^-

薄荷精油的使用方法，薄荷的種類與混種的數目繁多，達二十種左右，原產於地中海地區與西亞，但如今已遍佈全世界的溫帶區。薄荷一族包括水薄荷、玉米薄荷、馬薄荷、香水薄荷、綠薄荷等，而胡椒薄荷一般認為是水薄荷和綠薄荷的混種，是用於醫療的薄荷之一。

暈車暈船

暈車、暈船等引發的噁心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。

消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎油（甜杏仁油或荷荷巴油均可）加入5-6滴薄荷精油，調配均勻後在胃部輕輕按摩即可。

在純淨水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸溼，稍微擰乾，然後緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。如果是宿醉後引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解症狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。

在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後就能得到改善。溫馨提示：在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有著很好的控制效果！

在浴缸中滴入2-3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。

釋出於 2024-01-24