高齡孕婦能吃蜂蜜嗎

高齡孕婦能吃蜂蜜嗎

能吃。

蜂蜜富含各種維生素、礦物質、氨基酸及葡萄糖等，可促進孕婦腸道的消化和吸收，增進食慾；還能潤腸通便，預防孕期便秘，其營養素對促進嬰兒生長髮育也有積極作用。

高齡孕婦吃蜂蜜好嗎

高齡孕婦喝蜂蜜是有諸多好處的：

潤腸通便

中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒的作用。而且現代醫學也證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，潤腸通便，預防和緩解便秘。

有助胎兒生長髮育

孕婦喝蜂蜜水非常有利於胎兒的發育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是維持生命的原動力，也是大腦生長髮育所需的重要營養之一，且蜂蜜水中還富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，能益腦增智，因此孕婦喝蜂蜜對胎兒的大腦發育很有好處。

提高抗病能力

蜂蜜水中含有的單糖、酶類、蛋白質、維生素及多種礦物質，對幫助孕婦補充營養、提高免疫力，有極大作用。孕婦常吃蜂蜜水，能提高抗病能力，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。

高齡孕婦吃蜂蜜的注意事項

1、孕婦吃蜂蜜不宜過量，建議每天不宜超過一茶匙，因為蜂蜜的主要成分是葡萄糖，攝入的糖原過多容易使孕婦引發高血糖，從兒影響胎兒的健康成長。

2、需要注意的是蜂蜜跟蜂王漿不同，孕婦不能吃蜂王漿，蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

3、有妊娠糖尿病的高齡孕婦，不能吃蜂蜜。

4、孕婦喝蜂蜜時要用45度以下的溫水衝，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。