木瓜可以和雞蛋一起吃嗎 木瓜和什麼相剋

木瓜可以和雞蛋一起吃嗎

可以適量一起吃。

木瓜性溫、味酸，主要成分是水分、碳水化合物、少量蛋白質、脂肪、纖維素、維生素和礦物質等；而雞蛋性平味甘，其中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、以及維生素和礦物質等營養成分。二者在食物屬性上面不相剋，營養成分也並不相剋，因此是可以一起吃的，而且一起吃營養更加均衡。

木瓜和什麼相剋

木瓜並沒有絕對相剋的食物，但是不宜和下列食物一起吃太多：

1.性味溫熱的食物:木瓜是一種性溫的食物，食用會增加體內的燥熱之氣，食用過多不利於身體健康，和其他的性溫熱的食物一起食用，會增加體內的燥熱之氣，可能出現上火、便秘、口舌乾燥等不適的情況。

2.富含胡蘿蔔素的食物：木瓜中本身胡蘿蔔素含量豐富，食用可以補充胡蘿蔔素，並在人體內轉換成維生素A，因此食用之後對眼睛、面板都有好處，但是胡蘿蔔素攝入過多，會在人體內蓄積，導致皮膚髮黃，影響外貌。

吃木瓜的禁忌

1.不宜多吃

木瓜中含有豐富的纖維素、果膠、果糖等營養物質，吃多了會加重消化負擔，因此不宜多吃，成年人一天吃200-300克即可，大約半個左右。

2.過敏體質慎食

木瓜中含有的木瓜酶容易誘發過敏，一些過敏性體質的人群要謹慎食用。

木瓜燉什麼吃了比較營養

木瓜可以和魚肉、豬肉、牛奶等一起燉湯吃，因為木瓜中富含維生素、纖維素、果膠、果糖等營養成分，和魚肉、豬肉等一起吃能夠葷素搭配，營養價值更高。

木瓜玉米生魚湯的做法

食材：玉米1根，生魚1條，木瓜半個，淮山400克，花生米、枸杞各適量，鹽少許，姜2片。

做法步驟

1．生魚宰殺治淨，切段；木瓜去皮去籽，切塊；玉米洗淨切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗淨泡軟。

2．將所有材料放入湯煲中，加適量清水，燒開後用中火燉2小時。

3．加入薑片，再煲30分鐘，調入鹽即可。