白雲憶丹
就醫退燒
原則上只要寶寶發燒超過38.5度，就要就醫，請醫生指導運用退燒藥，並找到發燒的病因，對症治療，而且家長要隨時觀察孩子的病情變化，若高燒反覆不退，孩子精神萎靡、臉色蒼白、反應差、哭起來不易安撫、不斷呻吟、哭聲弱等，要及時呼叫醫生。
物理降溫
寶寶發燒39度時，除了就醫治療，家長還可自行運用物理降溫方法，輔助退燒，減輕孩子不適。
溫水擦浴
溫水擦浴是透過蒸發和傳導作用促進機體散熱達到降溫。
方法是：將門窗關好，不可有對流風或直吹風，室溫控制在24-26℃。準備一盆32-34℃的溫水，托起孩子，坐於盆中，給孩子洗個溫水澡，時間以5-10分鐘為宜，完畢後，快速擦乾身體，穿好衣物，半小時後測量體溫。
頭部冷溼敷
將毛巾放入普通冷水中浸溼，擰成半乾，敷在患者的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；於冷溼敷後30分鐘測量體溫，當體溫下降到38℃以下時，則停止使用。
酒精擦浴
酒精擦浴能使區域性血管擴張，並利用酒精的蒸發作用帶走熱量，從而達到降溫的目的。
做法是：用溫水將酒精稀釋到30%-50%，可用70%-95%酒精加溫水（按1:1~1:2）配製，也可用白酒配製。用紗布蘸取酒精後，擦拭部位為：頸部、雙腋下、肘窩、大腿根部等。擦拭全程應控制在20分鐘內。
補充大量水分
十一個月寶寶發燒39度時，要讓孩子安靜躺下休息，多喝白開水。一方面可以促進體內的代謝，排出毒素；另一方面大量補充水分可以利尿，也能帶走部分熱量助於退熱。
減少衣物或被子
寶寶發燒39度時，需要散發熱量才能夠快速退熱。因此，居室要開窗通氣，解開頸部釦子，必要時應減少衣物或者被子，促進散熱，不宜捂汗。如果發現小孩有出汗現象，應該及時為孩子擦去汗水。
使用退熱貼
退熱貼是近幾年的新產品，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走。其退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。但也是有益無害。
寶寶發燒飲食降溫
發燒時人體首先需要的是水，其次才是營養物質，主要以流食及半流食為主，可用以下飲食：
1、綠豆湯：綠豆有清熱、解毒、降溫作用，最適宜發燒小兒食用。
2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除煩作用，是退燒的佳品，而且口味好，適宜發燒小兒食用，將瓜瓤及瓜皮榨成汁，加適量涼開水飲用。
3、鮮梨汁：梨子有清熱、化痰、止渴、潤喉的作用，而且含葡萄糖，能補充體力，非常適宜發燒的小兒食用。
4、米粥：粥是我國傳統飲食，也是中藥食療的主要食品。從現代科學角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白質為主，營養豐富，熱量適當，適宜發燒小兒食用。
寶寶發燒39度要吃退燒藥嗎
建議在醫生指導下運用退燒藥。
使用退燒藥的作用主要有兩點：其一是緩解發燒給寶寶帶來的不適，以便寶寶能正常飲食和睡覺，為對抗疾病補充足夠的能量和保持體力；其二是預防寶寶可能因為高燒引起的高熱驚厥。
