紅棗泡水喝可以減肥嗎 紅棗怎麼泡水喝能減肥

紅棗泡水喝可以減肥嗎

紅棗泡水喝具有一定的減肥效果。

紅棗泡水喝能夠起到減肥的作用，可以起到排毒養肝的功效，經常喝可以加快腸道蠕動，可以減少人體內脂肪和垃圾的堆積，從而可以起到減肥排毒的功效，紅棗泡水喝，具有非常好的養生功效，每天適量的喝大棗茶，能夠起到補肝的作用，比較適合肝功能差的患者飲用。

紅棗怎麼泡水喝能減肥

紅棗生薑甘草茶

材料：生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：

1、將上訴幾種材料一起搗成粗末和勻備用；

2、每次取15-25克，泡水代茶飲，每日數次。

功效：這款茶具有很好的養生功效，茶葉知識，能夠幫助補充血氣，健胃補脾，安神解鬱，長久下來可以面板變得白嫩、細滑，減少皺紋。

紅棗枸杞玫瑰花茶

主料：紅棗3個、枸杞25粒、玫瑰花6朵。

做法：

1、將枸杞和紅棗用水洗乾淨；

2、玫瑰花洗淨瀝乾；

3、用沸水沖泡；

4、用茶蓋燜5分鐘即可。

功效：這款茶很適合女性飲用，中國十大名茶，有補血益氣的功效，還可以疏肝解鬱、排毒消脂，美容養顏，長期飲用效果更佳。但注意在經期時，要暫停飲用。

女性喝紅棗水的好處

1、補脾、養血、安神

晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。

2、駐顏祛斑、健美豐肌

紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。

3、調經、去便秘

當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。