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騎動感單車需要護膝嗎騎動感單車需要穿什麼鞋

玄冰文光

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動感單車騎行過度會導致膝蓋受傷，那麼騎動感單車需要護膝嗎？

騎動感單車需要護膝嗎

騎動感單車是不適合帶護膝的，護膝只在球類運動那種對抗性強的運動中使用，一般跑步，練動感單車是不需要帶的，容易使腿部受傷的。

在騎動感單車時，不要穿褲腿太寬的運動褲，不然容易掛到單車腳踏的零件，易導致受傷。

騎動感單車我們可以戴雙手套，這樣避免手出汗後扶不牢車把。同時，避免把你細嫩的手部面板被器械磨得粗糙。

上半身無袖吊帶衫或背心，能增加自己對塑形的願望，對著鏡子中曲線畢露的自己，會有一種追求更美的強烈願望，這樣運動起來也更有動力。同時，無袖吊帶衫還容易排汗，不會導致體溫過高。

需要注意的是，衣服不要太緊身，以免動作過大時弄壞衣服導致不雅。同時，可以多帶一件小外套，防備因受風導致感冒。

專業騎行鞋。

騎行鞋是專門為單車騎行開發的鞋，有著高效傳動、輕便、安全保護等功能，可以為騎行者帶來更好的穿著感受、更優秀的運動表現、防止運動損傷等。

釋出於 2022-07-18