暄文氏
過敏怎麼辦
一、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎根據發病時間不同分為常年性過敏性鼻炎和季節性過敏性鼻炎。
秋季空氣比較乾燥，風力較大，再加上秋季是作物成熟的季節，也是許多草本植物花粉的傳粉時節，使得兩種過敏性鼻炎都具備了發病條件。
應對措施：
①儘量避免接觸過敏原。
②加強鍛鍊，可選擇長跑、游泳等耐力訓練。
③每天早晨洗臉時建議使用冷水，並可對 鼻子進行按摩。
④外出戴口罩，減少冷空氣刺激。
二、過敏性咳嗽
花粉、塵蟎和細菌被過敏體質的人吸入，可引發過敏性咳嗽。
應對措施：
①喝蜂蜜水潤燥。
②加強鍛鍊，增強抵抗力。
③積極查詢致敏原。
④搞好家居衛生，除塵除蟎。
三、氣象過敏
對天氣的突然變化產生的不適應感，稱為氣象過敏症。多發生在氣溫驟降時期。
有很多人早上一起床就猛打噴嚏，就是氣象過敏的表現。
應對措施：
①冷水洗臉，以提高臉部對冷空氣的適應能力。
②注意保暖，尤其是頸部和四肢的保暖。
③飲食上要適應時令節氣的變化。
四、花粉、灰塵等引起的過敏
空氣中的微生物、花粉、灰塵，是最常見的過敏原。因為秋天乾爽，這些過敏原容易飄飛。
易過敏的人接觸後，可出現打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢等症狀，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘等。
應對措施：
①季節交替時，做好防範，如戴口罩。
②在家中儘量避免養寵物、鋪大面積地毯、養過多的花草。
③儘量穿棉質衣物。
④注意家居環境衛生，常搞清潔，被套、枕套、蚊帳常清洗，枕芯、被胎常暴曬並吸塵。
