天天健康
葡萄柚對人體好處多多，能避免身體吸收大量的糖粉，還能抑制糖粉的吸收，特別是經常出現水腫的朋友可以適當吃一些葡萄柚，其中富含可溶性纖維，消除水腫的效果很好。
草莓中的維生素D和維生素C，對腸胃蠕動有很好的迴圈促進效果，能加快人體把毒素排出體外。維生素C還能很好的抑制面板下黑色素的形成，快速的排除有毒物質。
蘋果富含維生素C和果酸，能促進人體消化功能，避免體內過多的熱量聚集，形成脂肪。因為蘋果中的果膠含量高，能保持血糖平衡，讓人有一種飽腹感，能控制飲食能量。
西紅柿中含有大量的番茄紅素和膳食纖維，能有效的降低血管中的膽固醇，加快人體新陳代謝功能，促進腸胃蠕動，將體內的垃圾排出體外。
山楂能有效的降低血清甘油三酯和膽固醇含量，讓身體變的更加的苗條，其中含有大量的山楂酸和維生素，能促進身體內的脂肪分解，避免脂肪囤積在一起，形成外表肥胖的身材。
釋出於 2022-03-26
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