蒼風晴曦
獼猴桃
要說高血壓患者的降壓水果，首選獼猴桃不可，也被稱為“奇異果”。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃獼猴桃有助於血壓的控制。
蘋果
“一天一蘋果，疾病遠離我”，這句話是有一定的道理的。美國一項研究表明，人如果每天吃一個蘋果堅持一個月後，血液中被氧化的“壞”掉的膽固醇顯著降低，增進心血管健康。
桑椹
桑椹含不飽和脂肪酸，可以降血脂血壓。桑葚含有的不飽和基酸可以降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。所以桑葚也被拿來和其它藥用材料製作而成康而福-火麻番石榴茶。可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外，有清理血管、增強血管彈性的作用，對高血壓、高血脂、都有很好的調理作用，長期飲用血壓血脂平穩不會升高。
山楂
除了促消化的功能，山楂還具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、降低膽固醇等的功效，對防治心腦血管疾病效果、高血壓的效果都非常不錯。
西紅柿
西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用
這些看是平常見得水果居然有很大的功效，看到這些就趕快告訴你身邊患有高血壓的朋友吧！
