碧波桂帆
改變飲食
少吃蔥薑蒜、辣椒、洋蔥、韭菜、燒烤等食品，這些食物味道刺激、氣味濃烈持久，正常人吃了都會有口臭，
更無需提本身就有口氣困擾的朋友們，所以，口臭的治療，還需從飲食做起，日常生活中，也要記得多吃一些清火的水果蔬菜，幫助口氣淨化。
飯後刷牙
建議在有可能的情況下，每餐飯後都立刻刷牙，清除口腔和牙齒縫隙中的食物殘渣，減少腐敗菌的數量，有效遏制口臭的產生，
如果出差或在外，可以自備一個便攜漱口水，幾秒鐘就能讓你的呼吸間散發出屌絲變高帥富、白富美的清新氣質。
嚼木糖醇
沒事常咀嚼木糖醇，可以預防齲齒，瘦臉美容，最重要的是，能讓口氣時刻保持清新的狀態。
口氣清新劑
平時身邊常備一支口氣清新劑，和人說話前，噴幾下，讓自己口氣變得柔和、清新、好聞，
這樣做雖然不能徹底根除口氣，但貴在快速簡便的時效性，在暫時去除口氣的同時，也有助於人機交往和事業拓展。
去看牙醫
牙齦炎、齲齒等齒科疾病也會造成口腔內細菌的滋生，導致惡臭難去，氣味難聞，
建議牙齒有問題的朋友們，去找牙醫做一個全面的口腔檢查，讓牙齒健康，是清新口氣的第一步，也是最重要的一步。
去除咽喉結石
很多人口臭的病症原因，是因為喉嚨中生長出一粒粒乳白色的結石造成的，遇到口腔無感染，口臭長期不愈問題的朋友們，
建議去醫院檢查下嚥喉部位，是否存在結石，一般去除喉結石後，口臭問題會得到很到改善。
用嘴呼吸
口臭主要是因為空腔內厭氧細菌在一個密閉環境中發酵造成的，因此，長期閉口不說話，會加重口腔潰瘍和口臭的症狀，
建議沒事時，可以用嘴呼吸，讓口腔內空氣流通，杜絕口臭細菌進一步滋生的可能。
