冷雁Sama
天麻可以治療失眠嗎
可以治療
天麻性平、味甘，有息風、安神、通絡的功效，可以用於肝陽所致的頭痛、眩暈、失眠、多夢等症狀。天麻含天麻多糖、天麻素等有效成分，有鎮靜、抗驚厥的作用，還能保護腦神經細胞。因此，天麻可以治療失眠。
天麻治失眠效果好嗎
有一定效果
天麻一定程度上能治療失眠，配伍龍眼、酸棗仁、首烏藤等同服，安神助眠的藥效更佳。但是由於個人體質的差異，每個人對藥效的吸收都不同，因此天麻的治療效果是因人而異的。並且睡眠方式、精神壓力、疾病等因素都可能會導致失眠，失眠患者應該在醫生指導下用藥治療。
天麻怎樣吃治失眠
天麻龍眼泡水
原料
天麻粉5克，龍眼6克，蜂蜜適量。
做法
1.取5克天麻粉放入杯中；
2.加入龍眼後，沖泡開水；
3.水溫後再加入蜂蜜調味，攪拌均勻即可。
失眠能長期吃天麻嗎
不能
如果失眠服用天麻後，症狀有所減輕，應根據症狀好轉，減少用量或停止用藥。天麻有一定的毒副作用，不適合長期大量服用，很可能會導致胸悶、頭暈、面板紅疹等，天麻常用量為3~9克，不宜過量、長期服用。
哪些食膳可以治療失眠
酸棗仁粥
材料：
酸棗仁15克、粳米100克。
做法：
1、將酸棗仁搗碎備用。
2、將粳米放入鍋中煮熟。
3、放入酸棗仁再煮5分鐘即可。
芝麻核桃粥
用料：
黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。
做法：
1、大米洗淨，入砂鍋加水適量置旺火上煮沸；
2、然後放入搗碎的芝麻和核桃仁煮成粥；
3、加少許糖攪勻分早晚2次服用。
桂圓蓮子湯
用料：桂圓、蓮子。
做法：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。
功效：具有養心、寧神、健脾、補腎的功效。
