天天健康

夏天可以每天洗澡嗎洗澡次數過多有什麼危害

無極高爽

1.4萬熱度 A⁺ A^-

夏天到了，即使不運動也感覺渾身是汗，總覺得身上黏糊糊的，就像洗澡來個痛快，但是有資料說天天洗澡對身體不好，這是真的嗎？

夏天可以每天洗澡嗎

夏天是可以每天都洗澡的。

夏天溫度高，人體汗液分泌比較旺盛，因此需要一天一洗澡，將身上的汙垢清洗乾淨。而且洗完澡之後，能夠緩解燥熱感和舒緩心情，使人感覺不是那麼疲憊。所以夏天天天洗澡對身體是表較好的。

雖然夏天可以天天洗澡，但是不建議一天的洗澡次數過多。因為人體面板表層有一層油脂，能夠保護人體的溫度與溼度，頻繁的洗澡會破壞這層油脂，使面板變乾燥，導致面板老化。所以夏季洗澡一天1~2次就可以了。

引起面板感染。

頻繁的洗澡會導致表層面板受到損害，破壞面板角質層，把對人體有益的東西洗走。保護膜受到了損害，細菌就很容易傾入面板，從而引起面板感染。時間長了之後人的免疫力也會下降。所以洗澡的次數一定不能太多。

在夏季，由於天氣炎熱，有些人喜歡洗冷水澡，但這是要看個人體質的，並不是所有人都能洗。夏季洗澡最合適的溫度大概是在35~36攝氏度，這個溫度和人體的體溫最接近，對面板的刺激比較小，同時也能夠清理人身上的汙漬。

釋出於 2023-01-31