這些性保健操能強效能力

第一步：摩小腹 準備姿勢：一隻手橫按在肚臍上，另一隻手四個手指把陰囊兜住，陰莖從拇指和食指間伸出來。動作的做法：按肚臍的手轉圈摩擦小腹，這是主要動作；捂陰

鄰家力夫 2.8萬 熱度

中老年男人必學的性保健操

中老年男性的性保健可以透過“性保健操”來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的，每晚睡前堅持鍛鍊，就能起到疏通經脈

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適合女人的性保健操

性高潮缺乏，或因生孩子導致性生活質質量不如以前的情況而感到苦惱。可透過鍛鍊棟骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高和增

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心理保健操緩解抑鬱症

60歲劉老太天天頭暈原是抑鬱症在作怪 前天，家住鄭州市的劉老太在女兒攙扶下步履蹣跚地走進市八院專家診室：“我一天到晚頭暈，現在連路都走不成了，

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低血壓治療保健操

低血壓也是人們的常見病，一般多見於體質比較虛弱，而且比較消瘦的人，更容易患有低血壓。低血壓一般會有頭暈的現象，一般都是藥物或是飲食調理血壓偏低的情況，現在小編為

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