書生澤民
過度節食
所謂“減肥先減胸，長胖先長臉”，人如果長期處於飢餓的狀態，就要消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到;而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。
內衣太小
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
運動方式不對
適當的運動有助於乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
習慣彎腰
經常彎腰或者是塌腰很容易增加腰椎的負擔，不僅會影響到血液迴圈還很容易影響胸肌的發育，從而導致胸部越來越小，腰椎問題也會慢慢浮現。
喝咖啡多
有些姑娘會有小資情調，白開水不喜歡喝，倒是喜歡喝咖啡。喝著濃郁的咖啡，看著窗外的雲捲雲舒，確實是一種城市慣有的生活，但是隨著令人沮喪的是，胸部竟然慢慢地縮水了，一查，是咖啡的禍。
經常駝背
駝背、含胸時間一長都會影響到胸部的發育還很容易影響胸部的健美，使胸部變得越來越小。女性朋友應該自信，昂首挺胸。
趴著睡覺
趴著睡覺很容易影響到手臂的血液迴圈，不僅會導致手麻腿痠等問題，還可能加速臉部面板的衰老，特別是會對胸部產生壓迫，使胸部越來越小。
