蓮子心泡水喝的做法 蓮子心和什麼泡水喝功效好

蓮子心泡水喝的做法

步驟：

1、取適量蓮子心放入茶杯中。

2、衝入沸水。

3、加蓋悶泡5-10分鐘。

4、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。

5、也可以將其放入茶壺中，加水煮2-3分鐘即可。

6、期間可以多次續水，直到蓮子心沒有味道。

7、也可以根據自己的情況，加入其他的食材或藥材同泡。

蓮子心泡水一次放多少

2-5克。

蓮子心是一種常見的中藥材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固腸止澀等功效，一般蓮子心的藥用量為2-5克，不宜盲目過多服用，否則其寒氣可能會刺激腸胃，導致腸胃功能虛弱而引起不適反應。若是作為某種疾病的治療，其用量可諮詢專業人士。

蓮子心可以經常喝嗎

不建議經常喝。

蓮子心只適合作為治療藥材使用，並不適合作為保健藥材日常服用，因此在沒有相關症狀的情況下，是不建議經常喝蓮子心的，否則容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，反而會對身體健康造成不利影響；另外，即使是用於治療某種疾病，也應當中病即止，不宜長期服用。

蓮子心和什麼泡水喝功效好

蓮子心的藥用價值比較高，可以根據自身的需要，與多種食物或藥物一同配伍使用，常見的有如下幾種：

1、蜂蜜。蜂蜜味甜，滋潤作用強，蓮子心與蜂蜜一起泡水喝，不僅可以緩解蓮子心的苦味，還可以增強其止咳潤燥的作用。

2、菊花。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配，兩者都具有較好的清熱作用，一起泡水可以增強其降火療效。

3、枸杞。枸杞具有滋補肝腎、明目的作用，蓮子心與其一起泡水可以用於輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等症狀。

4、陳皮。陳皮同樣具有較好的化痰作用，它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣，還可以加強其止咳化痰的作用。

蓮子心泡水過夜能喝嗎

不建議喝。

蓮子心泡水中含有較多的碳水化合物，在一定溫度條件下，容易滋生細菌等微生物，另外，隔夜的蓮子心泡水中的維生素等營養成分也會有一定的流失，人體飲用後不僅起不到原有的療效，甚至可能容易引起腸胃不適症狀，因此建議過夜的蓮子心泡水就不要繼續喝了，現泡現喝比較好。