蓮子心泡水晚上能喝嗎 蓮子心茶一天中什麼時候喝

蓮子心泡水晚上能喝嗎 

蓮子心泡水晚上可以喝，但是要少喝。

蓮子心茶有輔助治療失眠的作用，所以很多人以為晚上喝蓮子心茶是比較好的，但是晚上喝大量的蓮子心水不僅不容易睡著，還會頻繁的起夜，影響睡眠質量。

蓮子心茶一天中什麼時候喝

蓮子心性寒，有消暑除熱的作用，一般是在夏季中午的時候喝比較好，因為這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火。

如果說想緩解失眠的症狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶。

蓮子心泡茶喝的功效

降低血壓

蓮子心中有蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。

強心作用

除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。

止痢疾

如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。

蓮子心茶的禁忌

1、蓮子心性寒，脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人群最好是不要喝蓮子心茶，或者是少喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，影響身體健康。

2、最好不要長期喝蓮子心茶。雖然夏天持續高溫，比較煩熱，蓮子心有消暑除熱的作用，但是蓮子心屬於寒性之物，不適合長期食用。

3、蓮子心茶有點苦，所以喝蓮子心茶的時候最好是加點糖，讓蓮子心茶變得甜一點，來改善其口感。

蓮子心怎麼泡茶喝

1、蓮子心性寒，脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人群最好是不要喝蓮子心茶，或者是少喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，影響身體健康。

2、最好不要長期喝蓮子心茶。雖然夏天持續高溫，比較煩熱，蓮子心有消暑除熱的作用，但是蓮子心屬於寒性之物，不適合長期食用。

3、蓮子心茶有點苦，所以喝蓮子心茶的時候最好是加點糖，讓蓮子心茶變得甜一點，來改善其口感。