天天健康

缺牙的2大誤區中老年人想要一口好牙應該怎麼做

無妄從蕾

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到了老年時期，除了皺紋和白髮，“老掉牙”也是中老年人最常見的問題！其實，最好的禮物不是給他們買東西，而是——讓他們擁有一口健康好牙！因為缺牙，給他們生活帶來的危害和不便，遠比你想象中大！可悲的是，對於缺牙，很多人並沒有一個正確的認識。

缺牙的2大誤區

認為缺顆牙無所謂

一口牙就如同一個“團隊”，掉一顆牙不僅會降低咀嚼功能、說話漏風、影響美觀，而且

還會損壞健康的鄰牙。

此外，缺牙還會影響身體健康，讓老年人更易患老年痴呆症，並增加早亡風險。

缺牙不必急著補，等掉完了換全口假牙

有些人認為，“老掉牙”是件很正常的事，不用急著補。

然而，長期缺牙不補，不僅對身體危害大，還會導致缺牙處牙槽骨吸收萎縮！

這會導致將來想做牙齒修復，也沒法做！

但若及時做種植，則可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩定鄰近的牙齒。

經常刷牙清潔口腔，才能保護牙齒和口腔內的健康，一般來說，刷牙的時間是早上和晚上，一天至少兩遍

少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物；多吃粗糧，以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用；多進食新鮮蔬菜與瓜果。

叩齒就是讓上下齒“打架”，每天早晚各一次，每次30下。

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次5分鐘，可防止牙床萎縮。

有口腔疾病的老人要進行積極的治療。

釋出於 2023-10-11