削月新豔
哄睡不當會傷寶寶大腦
1、頸部易受傷
搖晃寶寶，是很容易損害到他們頸部的肌肉和韌帶的，嚴重的話甚至會扭傷寶寶的頸部。
2、造成腦部暫時性充血
寶寶的大腦尚處在發育初期，有的家長把寶寶高高拋起，會使寶寶體內的血液不時地衝擊大腦，這樣會導致腦部暫時性充血。
3、造成區域性性貧血
當被搖晃時，寶寶就像成人在玩高速運轉的遊樂專案，其身體是無法承受巨大的離心力的，血液流向一邊，容易造成區域性性貧血。
美國兒科學會這樣說：大力搖晃嬰兒是一種嚴重虐待，最常見於嬰兒1歲以內。大力或劇烈搖晃嬰兒，包括撞擊嬰兒的頭部，常常是因為父母或其他看護人因嬰幼兒不斷哭鬧而精神崩潰或過於憤怒。搖晃或擊打嬰兒的頭部可以造成嚴重的身心傷害，甚至造成嬰兒死亡。虐待引起的頭部損傷會造成很多嚴重傷害，包括失明或眼部損傷、腦損傷、脊柱損傷或耽誤正常發育。跡象或症狀包括易怒、昏睡（難以清醒）、發抖（顫抖）、嘔吐、癲癇、呼吸困難、昏迷。
美國兒科學會強烈反對大力搖晃嬰兒。如果你懷疑嬰兒的看護者曾搖晃或傷害嬰兒，或者你或你的配偶一時失控做了這些事，應立刻帶嬰兒去看兒科醫生或去急診室。假如已經出現了腦損傷，不進行治療只會讓情況變得更嚴重。不要因為羞愧或恐懼而不敢帶嬰兒就醫。
預防“嬰兒搖晃綜合徵，切忌以下行為
1. 不要以劇烈搖晃的方式安撫寶寶。
2. 在空中拋接寶寶。
4. 將寶寶拋到床上。
5. 抱著寶寶旋轉。
6.讓寶寶坐在大人膝蓋上，往後用力翻躺。
7. 不要過度依賴搖籃，控制使用的時間與搖晃的程度。
5個哄睡妙招
1、固定的安撫陪伴玩具
待寶寶到了一定月齡，可以為他找到一個入睡安撫物。在媽媽無法陪睡時，安撫物可以陪伴小朋友，讓他入睡很安心。月齡小的寶寶，也可以採用安撫奶嘴來幫忙。
2、暗示該睡覺了
帶寶寶在房間裡四處走動，道晚安，進行睡前“關燈儀式”。
3、講睡前故事/聽睡前音樂
可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
4、給寶寶一個擁抱
如寶寶鬧騰，無法入睡，則不要強求，可以用揹帶揹著他來回走動。當他貼在媽媽心口上聽到了媽媽的心跳後，就會慢慢安靜下來的。媽媽不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，擁抱是安撫寶寶情緒的良方。所以，睡前給寶寶一個擁抱是個很好的哄睡方法。
5、急救法：“白色噪音”
在環境中刻意製造一些“白色噪聲”，比如吹風機的中檔聲音，吸塵器的低檔聲音，空氣清淨機的聲音，這些低度的噪音都會讓寶寶感到安全。
優質睡眠建議“3+3”法則
三要：
1、要在寶寶犯困時將他放到床上，培養其獨自入睡能力
2、要讓寶寶與父母同屋不同床，有助於夜晚連續睡眠
3、要用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率
三不要：
1、不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡
2、不要讓寶寶只有在餵奶後才能入睡
3、不要過度干擾寶寶夜晚睡眠
