行雲懷雨
黑枸杞能和茶葉一起泡水喝嗎
不建議和茶葉一起泡水喝。
黑枸杞富含多種營養物質，如維生素、氨基酸、花青素等，其中花青素就有著很大的藥用價值。花青素有很強的抗氧化功能，並且可以作用於視覺細胞。黑枸杞有養肝明目、補血安神、美容養顏等功效，這些都與黑枸杞富含的營養物質和微量元素密不可分。茶裡面含有大量的鞣酸，特別是綠茶中的含量更多，鞣酸這種物質有吸附收斂的作用，會影響到黑枸杞中含有的微量元素，形成一種人體難以消化的物質，對胃腸道會造成一定的傷害。
黑枸杞和茶葉一起泡的影響
黑枸杞有增強免疫力、抗衰防老、美容養顏、緩解疲勞的功效，茶有抗菌消炎、美容護膚、清熱解毒、抗衰防老的作用。但是兩者一起泡水喝就會影響到各自的功效，不利於營養物質的吸收，也會對身體產生一些有害影響。
黑枸杞怎樣泡水喝
黑枸杞中含有的花青素是一種水溶性色素，對酸鹼度較為敏感，偏酸性的水泡出來呈紫色，鹼性水泡出來呈藍色。
原料：黑枸杞10粒。
做法：將黑枸杞放入杯中，衝入溫水即可。
黑枸杞可以和什麼搭配泡水喝
黑枸杞菊花茶
功效：清熱解毒、養肝明目。
原料：黑枸杞10粒，菊花7朵。
做法：蔣菊花放入杯中衝入沸水，待菊花水變溫後加入黑枸杞，燜蓋5分鐘即可。
黑枸杞茶黃芪
功效：輔助降血糖、利水消腫。
原料：黑枸杞10粒，黃芪4片。
做法：將黃芪放入保溫杯中，衝入200ML沸水，待黃芪泡水變溫後，加入黑枸杞即可。
黑枸杞蜂蜜水
功效：美容養顏、潤腸通便
原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克。
做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，衝入溫水，浸泡5分鐘即可。
黑枸杞泡水的注意事項
1.黑枸杞不能用溫度太高的水沖泡。黑枸杞含有的花青素和一些微量元素在高溫沖泡下，會遭到破壞，影響了黑枸杞的藥效。
2.黑枸杞泡水高血壓患者、性情急躁者、感冒炎症患者都不宜食用，因為黑枸杞是屬於溫熱型滋補類藥材，這些情況下食用黑枸杞會加重病情，不利於身體的恢復。
3.黑枸杞不宜食用過多。因為黑枸杞能夠溫熱身體，食用過量會造成上火的現象，導致流鼻血、眼睛紅腫等症狀。
黑枸杞泡水適合哪些人喝
用眼過度者
黑枸杞有護肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素能夠對視神經細胞產生影響，有緩解視覺疲勞和保護視力的功效。經常面對電腦上班者和長期看書的學生，可以適量食用黑枸杞來保護視力、緩解眼睛疼痛。
失眠多夢者
黑枸杞有改善睡眠的作用。夜裡多夢、經常失眠、夜半驚厥者可以適量食用黑枸杞來提高睡眠質量。失眠多夢者在睡前要停止劇烈活動，也不要在睡前吃辛辣刺激之物，應當保持較好的入睡狀態。
壓力較大者
壓力較大者往往伴隨著煩躁和鬱悶，這種心態不利於保持健康。黑枸杞能夠緩解疲勞、減緩壓力。壓力較大者可以適量食用黑枸杞來調整身體狀態、緩解疲勞。壓力較大者可以適當運動，透過運動來發洩情緒，不能將情緒藏在心底，這樣會對心理健康產生較大影響。
美容護膚者
黑枸杞中的花青素有著強大的美容護膚功能，花青素有抗氧化的作用，還能抵抗紫外線對面板的傷害。美容護膚者適量使用黑枸杞可以緩解面板衰老、改善面色、防止色素沉著，是女性美容養顏的佳品。
血糖較高者
黑枸杞有輔助降血糖的作用，能緩解糖尿病的病症，血糖較高者可以適量食用黑枸杞來輔助降血糖，但是不能代替藥物的治療。控制糖尿病的病情，飲食、運動、藥物治療是關鍵。
免疫較差者
黑枸杞有提高免疫力的作用，免疫力較差者可以適量食用黑枸杞來提高身體素質，但是增強免疫力最需要的就是鍛鍊，透過鍛鍊和飲食的結合，身體素質才會越來越好。
