產婦坐月子能吃柿子嗎 哺乳期吃柿子有什麼影響

產婦坐月子能吃柿子嗎

坐月子最好不要柿子，柿子吃多了會便秘，新媽媽身體會不舒服。

雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。

哺乳期吃柿子有什麼影響

1、哺乳期吃柿子對產婦的影響

哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔，從而引發消化不良致使便秘，身體不舒服。並且柿子內含有鞣酸與果膠，當遇到胃酸發生凝結後，會與胃裡脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石，最後形成柿石病。

2、哺乳期吃柿子對寶寶的影響

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過鹼、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶，並且很有可能會致使寶寶溼疹，不利於寶寶健康成長。

因此對於哺乳期能吃柿子嗎這個問題，根據以上所述，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個到一個即可，若可以不吃最好不吃。

哺乳期吃柿子寶寶會拉肚子嗎

哺乳期拉肚子是否影響寶寶要看是什麼原因引起的，如果是因為受涼引起的拉肚子，病情較輕，一般不會影響到寶寶的。如果媽媽吃涼寒涼的食物或其他原因引起的腹瀉，很有可能也會引起寶寶拉肚子的，需密切觀察寶寶吃奶後的反應。媽媽拉肚子時切勿自己隨意用藥，應在醫生的指導下用藥，以免對寶寶造成不良影響。

柿子一次吃多少不易得結石

最好一次吃不超過200克。

為了避免食用過多的柿子導致結石的發生，要控制要柿子的食用量，一般在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

哺乳期吃柿子要注意什麼

1、柿子皮有大量鞣酸，不能吃

有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法其實是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大部分集中在柿子皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

2、吃柿子要適量

柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。孕婦可以食用柿子補充營養，但不能多吃，一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。

3、吃完柿子要漱口

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裡，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。

4、空腹時不宜吃柿子

空腹吃柿子會導致胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。

5、糖尿病人忌吃柿子

如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。吃後很易被吸收，使血糖升高。

6、柿子不要和蟹、魚、蝦同吃

中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。