黑山覓丹
用艾葉泡腳可以減肥嗎
泡指令碼身就是一種有助於減肥的方法。
在泡腳的時候加上艾葉減肥效果會更加顯著，因為在泡腳的時候可以促進身體的血液迴圈，同時加上艾葉之後具有利尿消水腫的功效。
艾葉泡腳減肥的做法
艾葉煮水泡腳的方法
材料：新鮮艾葉30克，或幹艾葉50克。
做法：先提前燒開大量的泡腳的水，方便泡腳過程中添水。將艾葉放入鍋中，加入一半鍋的水，大火煮開後再熬煮10分鐘左右，即可倒入泡腳桶中，再兌入已經準備好的熱水，沒過小腿的深度最好，晾涼至腳適應的溫度就可以開始泡腳了。
提示：在泡腳的過程中需要不斷新增熱水，使泡腳水的水溫始終保持在40度左右。泡腳的過程中也可以適當喝一些溫開水，避免吃寒涼的食物，這樣泡腳驅寒的效果非常好，泡夠半小時到全身微微出汗就好了。
艾葉紅花煮水泡腳的方法
材料：紅花25克，艾葉25克，裝入紗布袋中，繫好。
做法：將紗布袋放入鍋中，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮10分鐘，把水倒在盆裡就可以用來泡腳了。
提示：泡腳水的溫度不能太高，在40℃-50℃左右就可以了。泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，切記空腹的時候不能泡腳。
艾葉泡腳減肥的注意事項
1、次數不能夠太多：艾葉泡腳次數不能太多的，只要病情好了之後，就不能再泡了，也不能每天都用艾葉泡腳。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。
2、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
3、對於陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
4、體寒溼重的人多注意--對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。
5、低血壓、糖尿病多注意--發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每週2～3次即可，不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
