用生薑泡腳能減肥嗎 生薑和什麼一起泡腳好

用生薑泡腳能減肥嗎

用生薑泡腳能起到一定的減肥作用，對於水腫型肥胖效果更好。

生薑性溫熱，用來泡腳可以幫助驅除體內的寒溼氣，很多朋友都應該知道，體內溼氣重可能就會導致水腫，也就是會肥胖，所以用生薑泡腳可去溼，也就能輔助減肥，期間我們需要減肥的人群應當控制飲食，並保持良好的生活習慣，多吃水果蔬菜，勤鍛鍊，這樣減肥的效果也會更好。

生薑和什麼一起泡腳好

生薑+花椒水

生薑花椒水泡腳想必很多人都沒有嘗試過。這種泡腳配方很適合有腳氣、腳臭的人使用。就是將姜和花椒一起放入鍋中煮沸製成泡腳水。這種泡腳水不僅僅對與腳氣有很好的治療效果，還能緩解寒性體質的人冬季手腳冰涼的症狀，還能緩解一些上班族久坐腎虛而導致的腿部浮腫的症狀。

生薑+艾葉

用生薑艾葉泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發紅為止，這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時，可用熱的生薑水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生薑水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。此外，用生薑水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。

生薑+醋

生薑和醋泡腳可以起到驅寒、加速血液迴圈，促進新陳代謝的作用。生薑可以抑菌消炎，促進區域性微迴圈，有散寒止痛的作用，醋有抑菌，軟堅作用。醋具有消癰腫、軟堅散結、下氣消食。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞的功效。

用生薑泡腳的方法

1、用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15-30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其切片或者拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。

2、煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。

3、泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。泡腳時間並非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。