君雅來了
沒有結婚精神出軌了怎麼辦
對於沒有結婚精神出軌，採取的方法是找出軌物件溝通，告訴他真實情況，或者直接分手，再者提高自己的自控力。第一種方法找出軌物件溝通，告訴他你的想法，跟他劃清關係。第二種方法告訴他真實的情況，你對於男朋友或女朋友坦然，他們原諒你的可能性就會更高，你真心的想求得他們的原諒，讓他們幫你一起解決精神出軌這個問題。第三種方法直接分手，如果你精神出軌非常嚴重，已經和現在的男朋友或者女朋友沒有任何感情，心裡只想著出精神出軌的那個物件，那就分手吧，不要浪費彼此的感情。第四種方法提高自己的自控力，為什麼一定要精神出軌呢？自己說服自己，提高自己的自控力，專一的程度。
找出軌的物件溝通
找到自己的出軌物件進行溝通，跟他說出你的想法。讓他們瞭解你的想法，你也去了解人家的想法。看看他是否對你也有相同的感覺，如果有你們可以經過慎重考慮之後在一起，如果沒有，反而人家還很厭惡你，就與他斷絕聯絡，不要再做一些無謂的掙扎，不要再繼續精神出軌。
告訴他真實的情況
告訴你的男朋友或者女朋友，跟他們交代清楚你這種行為，你的精神出軌的真實情況讓他們幫助你解決。前提是你要有真誠的想要悔改的心，自己內心想去改正自己這種精神出軌的行為，還想和你現在愛的人繼續在一起好好生活。這時候讓他們幫你從精神出軌中走出來是一種非常好的方法。
直接分手
如果你對你精神出軌的物件，用情之深。已經移情別戀，也不再愛你現在的男朋友或者女朋友，這個時候分手是最好的選擇，對你對他都是好的，那麼就選擇分手，不要浪費彼此的感情，浪費時間和精力。
提高自己的自控力
對於提高自己的自控力，這是非常重要的，生活中不是隻有精神出軌，這方面需要提高自己的自控力，很多方面都需要自控力的提高，在精神出軌這個方面自控力是非常重要的，自控力好的人是不會精神出軌的，他們會選擇和自己愛的人在一起，不會因為別人的誘惑或者其他原因就放棄現在的愛人。所以透過一些方法提高自己的自控力是非常重要的，也是非常有用處的。
