元青Sama
食材
主要食材：烏雞蛋150克
其他食材：小米50克，何首烏30克，白砂糖20克
做法步驟
1.將何首烏水煎2次，取藥汁備用；
2.洗淨小米；
3.小米放入鍋中，加入首烏藥汁及適量清水，旺火煮沸；
4.打入雞蛋，改文火煨粥；
5.粥成時加入白糖，拌勻。
功效
補血益氣，潤燥美膚，烏髮固齒。用於烏髮美容、強身健體時男女老少皆宜，更適宜於由氣血兩虛所致的子宮脫垂者。
成果圖
天天健康
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