智玲Sama
艾葉生薑能天天泡腳嗎
不建議天天泡。
艾葉能夠驅寒除溼，生薑也具有驅寒的作用，將艾葉和生薑一起用來泡腳能夠起到事半功倍效果。但是艾葉生薑泡腳不能天天泡，因為艾葉生薑泡腳會將上焦的虛火和寒火往下引，天天泡的話可能會出現頭部的供血不足，會使人出現頭暈目眩的情況。
對於體質虛寒的人群來說，可以每週泡1-2次，每次20分鐘左右即可，在泡腳的同時還可以喝一杯溫開水或者生薑紅棗水，在幫助補充體內津氣的同時又能驅除寒氣。
對於體質正常或者體質燥熱的人群，不建議經常用艾葉泡腳，偶爾泡一次即可，不然可能會出現身體不適的情況。
艾葉生薑泡腳的方法和用量
艾草的用量並不是越多越好，適量即可，用量過多的話可能會出現頭暈頭疼的情況。取一小把艾葉或者純艾條的四分之一，大約50克左右，撕碎後加入到泡腳桶裡面，再加入洗淨切好片的生薑，倒入滾燙的開水，待冷卻至40度左右就可以泡腳了。
注意泡腳的水溫不能太高，以免燙傷腳部的面板；泡腳的時間也不可太長，以免身體出現不適。
艾草生薑泡腳後的排毒反應
1、大便呈黑色：用艾草生薑泡腳後有些人可能會發現排出的大便呈黑色，而且大便次數和量增多，那是因為艾葉能夠促進人體的新陳代謝，加速了體內垃圾毒素的排出。
2、出大量的汗：出汗也是排出毒素重要的一個途徑，用艾草生薑泡腳後可以加速體內的血液迴圈，可能會出現大汗淋漓的情況，垃圾毒素也能隨著汗液排出，注意要及時喝一些溫開水來補充水分。
艾葉和生薑泡腳的禁忌
1、心腦血管疾病：艾葉和生薑都能促進體內的血液迴圈，再加上在高溫的條件下，會加速頭部的血流流向足部，對於患有心腦血管疾病的人群來說可能會出現頭部缺血的情況。
2、糖尿病人：糖尿病人的手足末梢感知能力差，對外部溫度的變化比較遲緩，用艾葉和生薑泡腳有可能會燙傷面板。
