夏季備孕空調開多少度合適 夏天備孕該注意什麼

夏季備孕空調開多少度合適

26-27度左右

夏季備孕空調開26-27度是最合適的，不冷不熱，溫度比較宜人。有很多人喜歡溫度開到最低，然後蓋被子睡覺，其實這是非常不健康的一種做法，非常容易感冒，如果覺得太熱的話可以剛開始溫度調低一點，然後等溫度降下來之後再調到26-27度。

夏季開空調注意事項

1.適當通風

建議在家裡開一段時間空調後，要關閉空調，然後開啟窗戶通風換氣，讓新鮮空氣流通。

2.不要對著風口吹

吹空調時不要對著風口吹，尤其是剛從外面回來大汗淋漓的適合，這個時候對著風口吹會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。

3.空調房裡不要吸菸

空調屋內空氣流動本來就比平時差，如果再在空調內吸菸的話，這會使屋內的空氣質量更差。

4.配合加溼器

當夏天使用空調時最好配合加溼器使用。

5.經常清洗空調

空調裡面的那層網一定要經常打理，如果上面很髒，吹出來的風裡面也含有這些髒東西，所以要及時清理，避免對人體造成傷害。

夏季備孕注意事項

1.飲食注意

在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗淨，不要食入已變質的食物。

2.注意起居習慣

夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。

3.注意調節心情

夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食慾較差，影響胎寶貝正常生長髮育。