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頭髮稀少怎麼辦教你幾招讓頭髮變濃密

辰韋醬

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有一頭濃密健康的頭髮，加上一款合適的髮型，一定會讓你的顏值飆升不少，但前提是頭髮要夠多。生活中先天頭髮稀疏或者是脫髮的人不少，稀稀拉拉的頭髮也是蠻讓人絕望的，剃光頭吧，覺悟又不夠，留著又心塞。那麼怎麼讓自己的頭髮看起來多點呢？今天就教打大家幾個方法。

改變梳頭方向

一般情況下大家都是習慣順這發路梳頭的，即從髮根往髮梢梳，但如果換一種方式，從髮尾向髮根進行梳理，可以讓頭髮看上去更加蓬鬆。

如果頭髮真的少，可以選擇燙頭髮。因為捲髮會使頭髮變得很蓬鬆，頭髮整體看起來就變多了。不過也不能經常燙頭髮，這會損傷髮質和毛囊，從而導致頭髮更加細軟、稀疏。

一個合適的髮型也能有效地掩蓋髮量稀少的問題，男性朋友，最好留短髮，女性的話，可以選擇將頭髮紮起來。

頭髮的生長只要人體提供足夠的營養，所以在日常飲食中要保證充足的蛋白質和微量元素的攝入，同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物。特別是因脫髮導致髮量稀少的人要少吃這些食物，不然會造成內分泌失調，脫髮更加嚴重。

髮量少的人，一般多是頭髮比較細軟，髮質較差的，如果護理不當就更容易脫髮。首先，不要洗頭太頻繁，其次應選擇溫和無刺激的洗髮水。此外，洗頭髮時應該是用指腹輕輕按摩，聚堆不要用指甲猛抓，這很傷害毛囊的。

在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，並輔以適量的運動，能讓我們的內分泌、甲狀腺功能處於平穩的狀態，也能防止脫髮問題的出現。

釋出於 2022-12-18