鎖骨骨折怎麼恢復的快 鎖骨骨折手臂吊多久

鎖骨骨折怎麼恢復的快

鎖骨骨折如果做了手術之後，要注意以下事項：

1.儘量不要向外抬胳膊。三個月之內，不要劇烈的活動手臂。

2.要忌菸忌酒，忌辛辣油膩的食物。骨頭湯如果太油膩了也不要喝，吃一些有營養，但比較清淡的食物，多補充植物蛋白類食物;不要熬夜。

3.術後通常需要掛一個前臂吊帶，把上肢固定在胸前;但是前臂吊帶長時間固定容易造成上臂肌肉廢用性萎縮，所以說這個懸吊調期間，一定要加強手部肌肉的訓練，這個可以用力的攥拳，用力的伸拳，還可以用握力器。

只要能遵循以上原則，基本上三個月左右這個骨折就能癒合了，等骨折癒合之後就可以放鬆了。

鎖骨骨折手臂吊多久

鎖骨骨折之後，因為要避免肩關節的抬肩活動，導致骨折端受到牽拉和擠壓影響骨折癒合，所以必須打一個前吊臂帶，將上肢懸吊於胸前。這個固定時間是六週到十二週，也就是一個半月到三個月，平均時間是兩個月。懸吊之後就可以避免肩關節的主動和被動活動。

鎖骨骨折可以跑步嗎

鎖骨骨折以後不管選擇哪種治療方法，在早期都不建議進行跑步活動，因為跑步活動過程中，上臂是有一定擺動幅度的，擺動的幅度連線到鎖骨會出現鎖骨的微動，這時候不利於骨折的癒合。尤其是選擇保守治療，八字繃帶固定的患者，在早期由於八字繃帶固定得比較牢固，但是隨著肌肉的收縮，會出現八字繃帶的鬆弛，在進行跑步活動的時候，會出現八字繃帶的固定失效，這樣會出現骨折復位以後出現再移位，甚至有可能出現骨折不癒合的情況。

鎖骨骨折可以洗澡嗎

鎖骨骨折是可以洗澡的。

如果鎖骨骨折保守治療就是非手術治療的話， 這個洗澡是沒有問題的，但是前提是得有人幫著洗。因為骨折一側不能活動自如。如果手術的話，以前是建議拆完線之後再進行洗澡。但是現在有新的方法，鎖骨骨折做手術需要在鎖骨上做一個切口，這個切口一般就是十釐米左右，洗澡的時候可以貼個保鮮膜，保證水不滲入切口就可以了。