睿思郎
耳朵痛的原理
白天，人的頭是直立的，耳咽管自然地流向喉嚨的後方。當你咀嚼及吞嚥時，耳咽管的肌肉收縮，使耳咽管開啟，並允許空氣進入中耳。但當夜晚入睡時，情形改變了。耳咽管不再自然地淌流，而且人也不像白天那樣吞嚥，也無法使這麼多空氣透過。原來在中耳內的空氣被吸收，形成真空狀態，使耳鼓膜被推向內。於是，你在半夜醒來，感覺好像有人將熱火鉗塞人你的耳朵。
耳朵痛的常見原因
游泳所感染的中耳炎會引發耳痛。坐飛機時的氣壓變化及深海潛水也會引起耳痛。甚至連修剪頭髮時的細小發屑也會掉入耳道，引起耳朵不適。還有一種耳病是由身體其他部位的問題引發的。這類耳痛可能起源於牙齒、扁桃腺、喉嚨、舌頭、或上下顎。
採取坐立姿勢
晚上如果突然感覺耳朵痛，坐立數分鐘有助於消腫，且促使耳咽管開始滴流。吞嚥能緩解疼痛。可能的話，不妨在睡眠時稍微墊高頭部，以利於滴流。
使用吹風機
從前人將菸斗裡的煙吹入疼痛的耳朵，確實有效。為了取得同樣的熱氣且不破壞耳部的健康，可以用吹風機(調整到低溫處)代替。將吹風機控在距離耳朵5~10釐米之處，讓暖氣送入耳朵。
搖擺耳朵
這裡提供一種測試，以助於檢定你是否有中耳炎或外耳炎。抓起你的耳朵搖動一會兒，如果未感覺疼痛，則問題可能發生在中耳；若引起疼痛，則此感染可能發生在外耳道。
滴入溫油
將一瓶嬰兒油或植物油置於一鍋溫度與體溫相同的水中。讓這油靜置，直到它的溫度也到達體溫。摘1~2摘油於耳內，有助於減輕耳痛。
咀嚼口香糖
大部分人都知道這方法能緩解坐飛機時的耳朵不適，咀嚼時的肌肉活動行利於打通耳咽管。
保持耳朵內外壓力平衡
潛水的人也需懂得平衡耳內的壓力及耳外的水壓，才不會引起耳朵不舒服。淺水區的潛水較容易造成耳痛，因為在淺水處有最大的氣壓變化。避免使用超緊的耳塞從頭套過緊的潛水衣，以免在下降過程中阻礙壓力的平衡。
搖擺耳朵
這裡提供一種測試，以助於檢定你是否有中耳炎或外耳炎。抓起你的耳朵搖動一會兒，如果未感覺疼痛，則問題可能發生在中耳；若引起疼痛，則此感染可能發生在外耳道。
滴入溫油
將一瓶嬰兒油或植物油置於一鍋溫度與體溫相同的水中。讓這油靜置，直到它的溫度也到達體溫。摘1~2摘油於耳內，有助於減輕耳痛。
咀嚼口香糖
大部分人都知道這方法能緩解坐飛機時的耳朵不適，咀嚼時的肌肉活動行利於打通耳咽管。
保持耳朵內外壓力平衡
潛水的人也需懂得平衡耳內的壓力及耳外的水壓，才不會引起耳朵不舒服。淺水區的潛水較容易造成耳痛，因為在淺水處有最大的氣壓變化。避免使用超緊的耳塞從頭套過緊的潛水衣，以免在下降過程中阻礙壓力的平衡。
捏住鼻子
將鼻孔捏住，吸一大口氣．然後使用你的臉頰從喉嚨的肌肉迫使空氣進入鼻腔後面，好像要將捏住鼻子的手指吹掉。當你聽到啪一聲，表示耳內外的壓力平衡了。
