天天健康
在飛機即將起飛或降落之時，做吞口水一樣的吞嚥動作，這樣可以開放咽鼓管咽口，使得耳膜內外氣壓平衡，避免耳朵疼痛。
在飛機上嚼口香糖或者花生，嬰兒可以吮吸奶嘴，這種運動頜骨的動作，能促使咽鼓管張開、通暢，可以減輕耳朵不適症狀。
在飛機起飛之時，耳外部壓強減小，耳朵出現不適，為了使耳內外壓強平衡，可以張大嘴巴，做打哈欠的動作，儘量使壓強平衡，減少耳痛。
飛機下降時，情況相反，為了迅速增大耳內部壓強，使內外壓強平衡。可以捏住鼻子眼睛嘴巴，緩緩呼氣，這時會感覺到一些氣體從耳朵裡吹出去。頓時神清氣爽，耳疼症狀馬上解除。
坐飛機耳朵疼的朋友，還可以利於耳塞來緩解，一種專門用來調節飛機起降時，大氣壓力變化的耳塞，帶上後坐飛機耳朵不會疼痛，能捏小的海綿防噪音耳塞也可代替。
釋出於 2022-04-05
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