一隻春翠呀
常規情況：飯後吃好
一般情況下，建議在飯後服用，這樣更有利於維生素e的消化吸收。
因為維生素e主要靠腸道吸收，若在飯前空腹服用，胃腸道內沒有食物，藥物會很快被吸收入血，容易使血液中的濃度增高，並很快透過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率。
注意
不管是在飯前還是飯後服用維生素e ,都一定要和吃飯的時間間隔半個小時或者一個小時，這樣才不會影響到藥效。
便秘患者：飯前吃好
如果患有便秘的人群，則建議在飯前半小時服用維生素e。
因為維生素e具有調節內分泌的作用，而且膠囊中還含有食用油、甘油等成分，在飯前服用維生素e，有助於潤腸通便，有緩解便秘症狀的功效。
維生素e早上吃還是晚上吃好
每天1次：晚上服用
如果醫囑要求每天服用維生素e一次，那麼建議在晚上飯後半小時服用。
之所以要在晚上服用，是因為在晚上睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，所以晚上睡覺的時候，人體的吸收能力更強，對於維生素e的吸收利用率也更高。
每天2次：早晚服用
如果醫生囑咐每天服用維生素e兩次，那麼建議在早晚的飯後半小時服用，早晚服用都是有利於吸收的。
每天3次：早中晚服用
如果每天服用維生素e三次，則在三餐後的半小時。
吃維生素e有什麼功效
抗氧化
維生素e能清除自由基，具有抗氧化作用，在維持機體健康及延緩衰老方面已日益受到重視。在防止組織再灌注損傷亦有重要作用。
增強生殖功能
維生素e為脂溶性維生素。對生殖功能、脂質代謝等均有作用。可使腺垂體促性腺分泌細胞亢進，促精子的生成和活動，增加卵巢功能，使卵泡增加、黃體細胞增大和增強孕酮的作用，改善脂質代謝。還能夠防止習慣性流產。
改善血液迴圈
維生素e大劑量使用尚可促進毛細血管及小血管增生，並改善周圍迴圈。眼科可用於糖尿病性視網膜性視網膜病性視網膜病變、視神經萎縮、病毒性角膜炎、各種脈絡膜視網膜病變、視網膜色素變性，黃斑變性等。
維生素e可以長期服用嗎
服用維生素e需遵醫囑，如非治療需要，不建議長期服用。
因為肝臟對於維生素e的代謝很容易容易造成蓄積影響肝臟正常功能。另外維生素e存在很多的果蔬食物中,平時我們可以透過進食食物來補充維生素e不需要長期額外服用維生素e。
再者，長期過量服用維生素e可引起噁心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力凝、面板皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。
吃維生素e要注意什麼
1.維生素e為輔助治療藥，第一次使用本品前應諮詢醫師，治療期間應定期到醫院檢查。
2.由於維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e。
3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e。
4.如服用過量維生素e或出現嚴重不良反應，應立即就醫。
5.對維生素e過敏者禁用，過敏體質者慎用。
6.維生素e的性狀發生改變時禁止使用。
7.如正在使用其他藥品，使用維生素e前請諮詢醫師或藥師，因為如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用。
8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新黴素以及硫糖鋁等，可干擾維生素e的吸收、不宜同服。
9.雌激素與維生素e並用時，如用量大、療程長，可誘發血栓性靜脈炎。
10.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血癥發生。
