擒龍小晨
富含維生素B2的水果
嘴唇上長泡和體內缺乏維生素B2相關，因此應當多吃富含維生素B2的水果。補充維生素B2能夠預防和治療維生素B2缺乏症，如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。
富含維生素B2的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等。
小貼士
其實水果中的維生素B2含量都不算太高，想要補充維生素B2，則要多吃一些肉類和動物肝臟，或者在醫生的指導下服用維生素B2片劑。
富含維生素C的水果
嘴唇上長泡還可能是單純性皰疹病毒引起的唇皰疹，其實單純性皰疹病毒許多人體內都有攜帶，但是平常並不會表現出症狀。只是在人的免疫力下降時，如經常熬夜、加班、勞累等時候，皰疹病毒就會被啟用而發病。
而現在這期間，只要水泡沒有繼發感染，隨著人體免疫力的提高，唇皰疹一星期左右就會恢復的。因此可以多吃富含維生素C的水果，能夠提高抗病能力，促進唇皰疹恢復。
富含維生素C的水果有：獼猴桃、橙子、草莓、蘋果、檸檬、柚子、柿子、香蕉、櫻桃、梨、葡萄、山楂、沙棘、番石榴、酸棗、木瓜等等。
清熱降火的水果
中醫認為，嘴唇上長泡和上火有關，經常吃火鍋、吃多了羊肉等熱性食物、熬夜、操勞等都可能引起上火。由於上火引起的嘴唇上長泡，治療以清熱降火為主，因此要多吃一些具有清熱降火、滋陰養津的水果。
清熱降火的水果有：柚子、梨、西瓜、蘋果、香蕉、火龍果、柿子、山竹、葡萄、楊桃、橙子、枇杷、草莓、甘蔗、荸薺、石榴、李子等。
小貼士
清熱降火還可以在平常多喝一些菊花茶、金銀花茶、烏龍茶等。
嘴唇上長泡要注意什麼
1.避免抓撓
嘴唇上長泡很癢，許多人都會想要去撓一撓，但抓撓可能會導致水泡破裂，再加上手每天要觸控很多東西，並不衛生，水泡破裂後很可能會出現感染。
而且嘴唇上長泡很癢，多是由於單純性皰疹病毒感染引起的，水泡破裂後還可能感染口唇周圍的面板。
2.保持區域性衛生
嘴唇上長泡時，一定要注意保持區域性的衛生情況，避免刺激到患處導致痛癢加重或者出現感染。飯後要漱口，嘴唇上殘留的食物湯汁也要使用柔軟的紙巾輕輕拭掉，長泡部位注意不要用力擦，以免擦破感染。
3.避免傳染
如果是單純性皰疹病毒導致的嘴唇上長泡，是具有一定的傳染性的，一定要注意衛生，牙刷、口杯、毛巾等都要注意消毒，不要與其他人共用。在患病期間注意不要與他人有親密的唇部接觸，以免傳染給他人。
4.避免熬夜
嘴唇上長泡時，一定要保證良好的睡眠，避免熬夜，經常性熬夜會造成陰虛火旺，令嘴唇上長泡的症狀加重。並且在這期間還應當注意勞逸結合，不要長時間過度疲勞的工作，以免影響身體抗病能力。
5.加強鍛鍊
嘴唇上長泡，和身體免疫力差也有關，適量鍛鍊能夠增強免疫力。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的專案。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動專案能夠調節身心健康。
6.症狀嚴重需用藥治療
一般嘴唇上長泡症狀輕微的話，不用治療也會恢復。但是如果嘴唇上的泡破裂了，出現潰爛、流膿、淋巴結腫大等嚴重的繼發感染，則是需要在醫生的指導下進行區域性塗藥和口服抗菌、抗病毒藥物進行治療的。
